La speranza è stata restituita ai milioni di persone che soffrono di depressione: una nuova ricerca ha rivelato che la terapia della luce è altamente efficace, persino più del Prozac, nel trattamento della depressione maggiore non stagionale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la depressione è un disturbo mentale comune che colpisce circa 350 milioni […]
Studi sul comportamento di ricerca di droghe in individui con mutazioni genetiche chiave suggeriscono un legame tra ritmi circadiani e dipendenza. Dopamina. Serotonina. Melatonina. La maggior parte delle persone moderne conosce questi neurotrasmettitori, che svolgono un ruolo nel funzionamento di quasi tutte le cellule del nostro corpo, in particolare nei cicli del sonno. Questi ormoni […]
I medici hanno notato da tempo che i ritmi circadiani cambiano con l’invecchiamento. Una nuova ricerca suggerisce che ciò è dovuto all’azione di geni precedentemente sconosciuti. La maggior parte delle persone che hanno parenti anziani hanno notato che questi vivono secondo un ritmo diverso. Gli anziani tendono ad andare a letto presto, ad alzarsi presto […]
Pur avendo un fabbisogno di sonno superiore a quello degli uomini, le donne dormono meno in generale. Questo può portare a una serie di conseguenze per la salute. Mentre il divario salariale è un tema caldo in economia, c’è un’altra disparità di genere che è stata oggetto di molte discussioni nella comunità scientifica: Il divario […]
Il legame tra la malattia mentale e un ritmo circadiano disturbato è evidente. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che anche i ritmi ultradiani e la salute mentale sono profondamente collegati. La malattia mentale può avere un effetto enorme sui ritmi quotidiani. Le persone che lottano contro la malattia mentale spesso vedono un impatto su ogni […]
Per molte persone, il caffè fa naturalmente parte della routine serale. Tuttavia, le rice... [Read More][weiterlesen]
Molti studenti hanno difficoltà ad addormentarsi presto, il che rende difficile alzarsi p... [Read More][weiterlesen]
La maggior parte delle persone conosce il consiglio di "dormirci sopra" quando si tratta d... [Read More][weiterlesen]
