La gestione dello stress è importante per la salute in molti modi. Due studi recenti dimostrano come lo stress possa contribuire all’aumento di peso e a una cattiva salute metabolica. Secondo i ricercatori, lo stress può interferire con il sonno, riducendone la quantità e la qualità e, in ultima analisi, portando a un’alterazione del ritmo […]
Un nuovo studio si aggiunge all’insieme delle conoscenze che collegano la melatonina a migliori risultati del trattamento della COVID-19. Secondo una nuova ricerca pubblicata sul Journal of the American Board of Family Medicine, l’uso della melatonina per la COVID-19 può contribuire a migliorare i sintomi, aiutando le persone affette dalla malattia a sentirsi meglio più […]
Negli Stati Uniti, lo Stato della California ha recentemente modificato la legge statale relativa all’orario di inizio delle scuole al mattino. La legge firmata dal governatore menziona specificamente il problema della privazione del sonno tra gli studenti delle scuole medie e superiori. Con il 73% degli adolescenti che non dormono abitualmente la quantità di sonno […]
Circa sette millennial su dieci sono destinati a essere sovrappeso o obesi quando raggiungeranno la mezza età. In effetti, i millennial pesano in media più di qualsiasi altra generazione. Sebbene le ragioni di questo fenomeno siano varie, la ricerca suggerisce che l’alterazione del ritmo circadiano possa essere un fattore importante per la perdita di peso […]
Sebbene il comfort sia la prima cosa che viene in mente quando si pensa ai benefici del dormire nudi, non è l’unico aspetto positivo. I ricercatori hanno scoperto una serie di modi in cui dormire nudi può essere vantaggioso per la salute. Alcuni di questi benefici per la salute riguardano il sonno migliore, che è […]
Molti studenti hanno difficoltà ad addormentarsi presto, il che rende difficile alzarsi p... [Read More][weiterlesen]
Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell'Università del Surrey, dell'Università del... [Read More][weiterlesen]
Le cellule dotate di un orologio molecolare funzionante sono in grado di adattarsi meglio ... [Read More][weiterlesen]
