Ora che sono supportati da solide prove scientifiche, i vecchi adagi relativi alle basi della buona salute – un buon sonno e una dieta sana – stanno tornando alla ribalta nel pensiero sanitario moderno. In quest’ottica, non deve sorprendere che numerosi studi abbiano messo in relazione l’alimentazione con la qualità del sonno. Un numero crescente […]
Molte persone riferiscono sintomi quali nebbia cerebrale, stanchezza e problemi di sonno dopo aver assunto Covid-19. In alcune persone, questi sintomi durano ben oltre la scomparsa dei sintomi primari del Covid-19. I ricercatori dell’Università di Manchester, nel Regno Unito, hanno condotto uno studio basato sulle cartelle cliniche di quasi 12 milioni di persone nel Regno […]
Il punto di vista medico tradizionale sulla profondità del sonno è che può essere misurata in modo affidabile attraverso l’elettroencefalogramma (EEG). L’EEG misura le onde cerebrali e, secondo il pensiero medico standard, le onde cerebrali lente sono un indicatore di sonno profondo. Si ritiene comunemente che il sonno a onde lente, cioè il periodo di […]
Il sonno è assolutamente essenziale per una buona salute. La scienza moderna ha dimostrato che la qualità del sonno è direttamente collegata alla salute fisica e mentale. Quando qualcosa disturba il sonno, compromettendone la qualità o la quantità, può avere un impatto sulla salute fisica, sulle funzioni cognitive e sul benessere mentale. Sorprendentemente, l’inverno può […]
I collegamenti tra la forma più comune di apnea notturna, l’apnea ostruttiva del sonno, e l’ipertensione sono già ben noti. In un recente studio, i ricercatori hanno presentato prove che suggeriscono che anche l’equilibrio dei batteri intestinali può essere un fattore che collega queste due condizioni di salute comuni. Pubblicato sul Journal of Clinical Sleep […]
Un farmaco chiamato sultiame potrebbe aiutare le persone affette da apnea ostruttiva del s... [Read More][weiterlesen]
Molti studenti hanno difficoltà ad addormentarsi presto, il che rende difficile alzarsi p... [Read More][weiterlesen]
Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell'Università del Surrey, dell'Università del... [Read More][weiterlesen]
