Nonostante l’enorme quantità di prove scientifiche che collegano un buon sonno e un ritmo circadiano sano alla salute e al benessere generale, molte persone faticano a dare priorità al sonno nella loro routine quotidiana. Una delle cose più importanti che potete fare per la vostra salute è dormire bene nel nuovo anno. Con queste strategie […]
L’uso di maschere facciali a LED come trattamento di bellezza e anti-invecchiamento ha avuto un’impennata di popolarità. Spinto dall’uso delle celebrità e dai social media, questo trattamento della pelle ha una base scientifica. Infatti, gli studi a sostegno provengono dalla NASA e dalla Marina Militare degli Stati Uniti. Tuttavia, se da un lato è stato […]
Poiché la COVID-19 e le sue varianti correlate continuano a costituire un problema di salute globale, i ricercatori sono alacremente impegnati nella ricerca di potenziali protezioni e soluzioni. Dopotutto, anche le persone che hanno fatto l’iniezione anti-COVID possono ancora ammalarsi di COVID-19. Una nuova interessante ricerca suggerisce che la melatonina influenza il tasso di mortalità, […]
Iritmi circadiani riguardano i cambiamenti comportamentali, mentali e fisici che si verificano nell’organismo nell’arco delle 24 ore. Gli esseri umani e gli altri organismi viventi possiedono questi ritmi, che sono creati da una varietà di fattori fisiologici nel corpo e innescati da fattori ambientali, in particolare da segnali luminosi. Uno dei ritmi circadiani più noti […]
Ora che sono supportati da solide prove scientifiche, i vecchi adagi relativi alle basi della buona salute – un buon sonno e una dieta sana – stanno tornando alla ribalta nel pensiero sanitario moderno. In quest’ottica, non deve sorprendere che numerosi studi abbiano messo in relazione l’alimentazione con la qualità del sonno. Un numero crescente […]
Perché alcuni sogni sembrano così vividi e realistici, mentre altri sono confusi o diffi... [Read More][weiterlesen]
Uno studio condotto dall’Università di Toronto Scarborough suggerisce che la prontezza ... [Read More][weiterlesen]
Il mantenimento di un peso sano può dipendere non solo dalle scelte alimentari, ma anche ... [Read More][weiterlesen]
