Il morbo di Alzheimer e forme simili di demenza sono tra le malattie più temute dell’invecchiamento. La ricerca suggerisce che queste condizioni sono causate da placche e altri accumuli di tossine nei neuroni del nostro cervello. Nuovi studi sul modo in cui la terapia della luce protegge il cervello hanno scoperto che la terapia della […]
Per molte persone i ricordi sono una delle parti più preziose della vita. Niente può sostituire i ricordi dei propri cari e dei momenti felici. Tuttavia, un disturbo del sonno molto comune può rendere più difficile la creazione di nuovi ricordi da custodire. Secondo un nuovo studio sull’apnea notturna e la formazione della memoria, questo […]
Per rimettersi in forma non basta allenarsi. Come hanno scoperto tutti coloro che desiderano un fisico più in forma, spesso è necessario cambiare completamente lo stile di vita. Non si tratta solo di andare in palestra, ma anche di mangiare sano e… dormire di più? In effetti, molte persone, sia bodybuilder che dilettanti, hanno notato […]
Una nuova ricerca ha scoperto che il rischio di morte per malattie cardiovascolari è moltiplicato nelle persone che soffrono sia di ipertensione (pressione alta) che di insonnia. E quando è coinvolto lo stress, in particolare la tensione legata al lavoro, questo rischio sale a tre volte il normale. La scoperta che lo stress accompagnato da […]
Siete vittime dei tre miti più comuni sul sonno? Se è così, seguire alcuni consigli utili può aiutarvi a ottenere il sonno di qualità di cui il vostro corpo ha bisogno. Mito del sonno n. 1: è giusto dormire meno di sette ore I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) hanno […]
Perché alcuni sogni sembrano così vividi e realistici, mentre altri sono confusi o diffi... [Read More][weiterlesen]
Uno studio condotto dall’Università di Toronto Scarborough suggerisce che la prontezza ... [Read More][weiterlesen]
Il mantenimento di un peso sano può dipendere non solo dalle scelte alimentari, ma anche ... [Read More][weiterlesen]
