Il lavoro a turni può avere un effetto negativo sulla vita sentimentale delle persone che lavorano di notte. Un nuovo studio dimostra che ha anche effetti fisici sulla vita sessuale maschile.

È facile capire come il lavoro notturno possa interferire con la vita sentimentale di una persona. I lavoratori serali e notturni sono lontani da casa mentre altre persone sono comodamente sdraiate nei loro letti. Tuttavia, questo non è l’unico effetto che il lavoro a turni ha sulla vita sessuale degli uomini. Le ricerche dimostrano che può ridurre la libido e la fertilità, oltre ad avere altri gravi effetti fisici.

Sonno e libido

La stanchezza e l’insonnia sono già note per avere un notevole effetto negativo sul desiderio sessuale di una coppia. Le persone esauste vanno a letto per dormire, piuttosto che per divertirsi. La maggior parte delle persone associa la scarsa libido alle donne, ma anche gli uomini sono a rischio. Le ricerche indicano infatti che circa due uomini su cinque soffrono di questo problema a un certo punto della loro vita.

Gli uomini sono anche meno propensi a parlare di questo e di altri problemi sessuali. Sono soggetti a messaggi sociali che impongono agli uomini di essere virili e di avere un elevato desiderio sessuale, aggiungendo un ulteriore livello di vergogna. Un basso desiderio sessuale e/o l’infertilità possono essere devastanti per un uomo, il che rende la nuova ricerca sul sonno e il desiderio sessuale degli uomini ancora più preoccupante.

Lavoro a turni e vita sessuale degli uomini

La ricerca cronobiologica ha dimostrato che il lavoro a turni influisce sulla salute umana in vari modi negativi. Più recentemente, uno studio ha scoperto che può avere effetti particolarmente drammatici sul sistema riproduttivo degli uomini. Per scoprire questo legame, i ricercatori hanno somministrato dei questionari a quasi 2.500 uomini, pazienti di una clinica andrologica per disturbi legati al basso livello di testosterone. Quasi un terzo di questi uomini svolgeva un lavoro a turni, un numero di gran lunga superiore a quello della popolazione generale. Inoltre, gli uomini che lavoravano in orari strani soffrivano maggiormente degli effetti del loro testosterone basso. Studi precedenti hanno anche rilevato che i lavoratori a turni comprendono quasi la metà dei pazienti maschi affetti da infertilità e sono anche a più alto rischio di infezioni del tratto urinario.

Questo non è il primo studio che collega l’infertilità maschile alla scarsa qualità del sonno. Uno studio danese di quattro anni fa ha effettuato test approfonditi sugli uomini e li ha anche intervistati sulle loro abitudini di sonno. Gli uomini giovani con disturbi del sonno avevano una qualità dello sperma inferiore. Molti uomini non si rendono conto che il loro orario di lavoro influisce sulla loro fertilità fino a quando non iniziano a cercare di creare una famiglia, quindi è possibile che questo problema riguardi più persone di quanto si pensi.

Aumentare la fertilità maschile e il desiderio sessuale

Correggere i disturbi del sonno può aiutare a promuovere la vita sessuale e la fertilità di un uomo? Le ricerche suggeriscono che l’adozione di misure per regolare il ritmo circadiano può avere un effetto benefico. Gli uomini che hanno problemi di libido e che si sottopongono alla terapia della luce riferiscono un netto miglioramento. Anche gli integratori di melatonina, una buona igiene del sonno e altri metodi naturali per migliorare la durata e la qualità del sonno possono aumentare la vita sessuale e la libido degli uomini.

Per la maggior parte delle persone, lavorare con orari insoliti significa dormire meno e di qualità inferiore. Questo, a sua volta, può avere effetti su quasi tutti gli aspetti della salute e del benessere di una persona. Il mantenimento di un ritmo circadiano sano è una parte importante del mantenimento di un corpo sano.