Veel studenten hebben moeite om vroeg in slaap te vallen, waardoor het een uitdaging is om op te staan voor vroege lessen. De reden hiervoor ligt in de biologie. Tijdens de puberteit verschuift de interne klok van het lichaam van nature naar achteren, waardoor tieners zich later op de avond meer wakker voelen dan volwassenen. […]
Een nieuwe studie door onderzoekers van de Universiteit van Surrey, de Universiteit van South Carolina en de Central Queensland University suggereert dat veel van wat we dagelijks doen wordt gestuurd door gewoontes in plaats van bewuste beslissingen. De studie, gepubliceerd in Psychology & Health, toont aan dat ongeveer tweederde van ons dagelijks gedrag automatisch is […]
Cellen met een goed werkende moleculaire klok kunnen zich beter aanpassen aan veranderingen in de glucosetoevoer en herstellen sneller van langdurige ondervoeding, zo blijkt uit een studie gepubliceerd in eLife. Deze ontdekking helpt verklaren waarom veranderingen in het circadiane ritme van het lichaam – zoals nachtwerk en jetlag – het risico op stofwisselingsziekten zoals diabetes […]
Je slaaptracker kan je niet alleen informatie geven over je slaapgewoonten, maar ook over chronische aandoeningen zoals diabetes en slaapapneu, en ziekten zoals COVID-19. Dat blijkt uit een onderzoek waarin gegevens van 5 miljoen nachten slaap van ongeveer 33.000 mensen zijn geanalyseerd. Op basis van de nieuwe analyses identificeerden de onderzoekers vijf hoofdtypen slaap, die […]
Een genetische aandoening leidt tot een toename van bioactieve lipiden in de hersenen, wat bijdraagt aan een onbalans tussen excitatie en inhibitie in de neuronale circuits en psychische stoornissen in de hand werkt. Behandeling met een enzymremmer die de activering van deze lipiden tegengaat, kan echter het evenwicht herstellen en de symptomen verlichten. Dit is […]
Veel studenten hebben moeite om vroeg in slaap te vallen, waardoor het een uitdaging is om... [Read More][weiterlesen]
Een genetische aandoening leidt tot een toename van bioactieve lipiden in de hersenen, wat... [Read More][weiterlesen]
De meeste mensen kennen het advies om bij moeilijke beslissingen 'een nachtje te slapen'. ... [Read More][weiterlesen]
