Als de temperatuur stijgt, gaat dat vaak ten koste van de slaap. Warme nachten kunnen het moeilijker maken om in slaap te vallen, ervoor zorgen dat je vaker ’s nachts wakker wordt en ervoor zorgen dat je je de volgende dag minder uitgerust voelt. Een van de redenen hiervoor is thermoregulatie—het vermogen van het lichaam […]
Stel je voor dat er in een hoekje van je keuken een klein brandje uitbreekt. Met de juiste brandblusser zou je het misschien snel kunnen blussen. In plaats daarvan wordt het sprinklersysteem geactiveerd en wordt het hele huis onder water gezet, waardoor een plaatselijk probleem uitgroeit tot grootschalige schade. Volgens onderzoekers zou er iets soortgelijks […]
De overgang van zomertijd naar wintertijd – en omgekeerd – heeft niet alleen invloed op het tijdstip van de dag, maar blijkbaar ook op het menselijk lichaam. Uit een nieuw onderzoek door wetenschappers van Northwestern Medicine blijkt dat de tijdwisseling mogelijk verband houdt met een veranderd risico op bepaalde vasculaire aandoeningen van het netvlies. Met […]
Mensen die herhaaldelijk afvallen om vervolgens weer aan te komen, vinden het wellicht makkelijker om intermitterend vasten vol te houden dan het traditionele calorieën tellen – zo blijkt uit een nieuw onderzoek van de Universiteit van Adelaide. In het onderzoek werd niet alleen gekeken naar hoeveel gewicht de deelnemers verloren, maar ook naar de invloed […]
Elke nacht iets minder slapen kan een grotere invloed op je gezondheid hebben dan je denkt. Onderzoekers van het Vagelos College of Physicians and Surgeons van Columbia University ontdekten dat volwassenen die hun nachtrust gedurende zes weken met ongeveer 80 minuten verkortten, gemiddeld ongeveer een halve kilo aankwamen en meer tijd besteedden aan zittende activiteiten. […]
Als de temperatuur stijgt, gaat dat vaak ten koste van de slaap. Warme nachten kunnen het ... [Read More][weiterlesen]
Stel je voor dat er in een hoekje van je keuken een klein brandje uitbreekt. Met de juiste... [Read More][weiterlesen]
De overgang van zomertijd naar wintertijd – en omgekeerd – heeft niet alleen invloed o... [Read More][weiterlesen]
