Decennialang leek de zaak duidelijk: licht reguleert de biologische klok van het lichaam. ’s Ochtends valt zonlicht op het netvlies, stoppen de hersenen met de aanmaak van melatonine en schakelt het lichaam over naar een waaktoestand. ’s Avonds neemt de lichtintensiteit af, treedt slaperigheid op en bereidt de biologische klok het lichaam voor op slaap […]








