Enkele dagen zonder voedsel doen veel meer dan het lichaam alleen maar dwingen om vet te verbranden. Een studie gepubliceerd in *Nature Metabolism* heeft aangetoond dat langdurig vasten ingrijpende biologische veranderingen in het hele lichaam teweegbrengt, waaronder veranderingen die verband houden met de hersenen, de stofwisseling en het immuunsysteem. De wetenschappers ontdekten dat veel van […]
We weten allemaal hoe belangrijk slaap is voor de geestelijke gezondheid, maar uit een meta-analyse die op 13 maart in het tijdschrift Current Biology is gepubliceerd, blijkt dat een goede nachtrust ook ons immuunsysteem helpt om op een vaccin te reageren. De auteurs stelden vast dat mensen die minder dan zes uur per nacht sliepen […]
Een onregelmatig slaappatroon op je veertigste kan stilletjes de basis leggen voor toekomstige hartproblemen. Onderzoekers die gedurende tien jaar duizenden mensen hebben gevolgd, ontdekten dat mensen met zeer onregelmatige bedtijden – vooral als ze minder dan acht uur sliepen – ongeveer twee keer zoveel risico liepen op ernstige cardiovasculaire aandoeningen, zoals hartaanvallen of beroertes. Interessant […]
In een onderzoek onder leiding van dr. Christine Swanson, MCR, werd onderzocht of voldoende slaap osteoporose kan helpen voorkomen. „Osteoporose kan om vele redenen ontstaan, zoals hormonale veranderingen, veroudering en levensstijlfactoren”, aldus Swanson, universitair hoofddocent bij de afdeling Endocrinologie, Metabolisme en Diabetes. “Maar bij sommige van mijn patiënten is er geen verklaring voor hun osteoporose. […]
Waarom voelen sommige dromen zo levendig en realistisch aan, terwijl andere verwarrend zijn of moeilijk te onthouden? Nieuw onderzoek van de IMT School for Advanced Studies Lucca suggereert dat het antwoord ligt in een combinatie van persoonlijke eigenschappen en gedeelde levenservaringen, die beide van invloed zijn op wat we zien en voelen terwijl we slapen. […]
Enkele dagen zonder voedsel doen veel meer dan het lichaam alleen maar dwingen om vet te v... [Read More][weiterlesen]
We weten allemaal hoe belangrijk slaap is voor de geestelijke gezondheid, maar uit een met... [Read More][weiterlesen]
Een onregelmatig slaappatroon op je veertigste kan stilletjes de basis leggen voor toekoms... [Read More][weiterlesen]
