Onderzoekers van Northwestern Medicine hebben onderzocht of het aanpassen van de nachtelijke vastenperiode aan het natuurlijke slaap-waakritme van een persoon de gezondheid van het hart en de stofwisseling kan verbeteren. Het circadiane ritme speelt een centrale rol bij de regulering van de cardiovasculaire en metabolische functies. Belangrijk is dat de deelnemers geen calorieën minderden. De […]
Een onderzoeksteam onder leiding van wetenschappers van verschillende Japanse instellingen heeft een stof geïdentificeerd, Mic-628 genaamd, die rechtstreeks invloed heeft op de interne klok van het lichaam. Experimenten hebben aangetoond dat Mic-628 specifiek Per1 activeert, een belangrijk gen dat helpt bij het reguleren van het dagelijkse bioritme bij zoogdieren. Sneller herstel van jetlag in dierproeven […]
Roze ruis wordt vaak gebruikt om mensen te helpen in slaap te vallen, maar nieuw onderzoek suggereert dat het de meest herstellende fases van de slaap kan verstoren. Uit een onderzoek van de Perelman School of Medicine van de Universiteit van Pennsylvania, gepubliceerd in het tijdschrift Sleep, bleek dat roze geluid de REM-slaap verminderde en […]
Volwassenen van middelbare leeftijd en oudere volwassenen die ’s avonds actiever zijn, hebben een slechtere cardiovasculaire gezondheid dan degenen die eerder op de dag actief zijn. Deze associatie lijkt meer uitgesproken te zijn bij vrouwen, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association. De bevindingen suggereren dat het tijdstip van […]
In één onderzoek deden deelnemers een intensieve training na een normale nachtrust en na drie nachten van verminderde slaap. Wanneer ze trainden na minder slaap, stegen de niveaus van de biomarker voor hartschade troponine iets meer dan wanneer de deelnemers trainden na een volledige nachtrust. Deze studie, gepubliceerd in het tijdschrift Molecular Metabolism, is een […]
Onderzoekers van Northwestern Medicine hebben onderzocht of het aanpassen van de nachtelij... [Read More][weiterlesen]
Roze ruis wordt vaak gebruikt om mensen te helpen in slaap te vallen, maar nieuw onderzoek... [Read More][weiterlesen]
Volwassenen van middelbare leeftijd en oudere volwassenen die 's avonds actiever zijn, heb... [Read More][weiterlesen]
