Onze biologische klok regelt veel meer dan alleen onze slaap. Hij beïnvloedt talrijke biologische processen die in de loop van de dag veranderen. Uit een nieuw onderzoek uit oktober 2026 blijkt dat de dagelijkse ritmes van blootstelling aan licht en polstemperatuur ook verband houden met indicatoren voor metabolische gezondheid. Een bijzonder intrigerende vraag is of […]
Ze jagen behendig, reageren op hun omgeving en lijken ’s nachts in een toestand te komen die opvallende overeenkomsten vertoont met onze slaap. Onderzoekers hebben bij een Australische springspin twee verschillende slaapfasen waargenomen – waaronder een fase met snelle oogbewegingen en spiertrekkingen die doen denken aan de REM-slaap bij mensen. Of de dieren daadwerkelijk dromen, […]
Zodra de wekker ophoudt met rinkelen, begint voor veel mensen de ochtendroutine: opstaan, het bed opmaken, douchen en koffie zetten. De slaapkamer moet er netjes uitzien voordat de dag echt van start gaat. Maar juist als het gaat om het opmaken van het bed, kan het zinvol zijn om de gebruikelijke volgorde even om te […]
Amerikaanse onderzoekers zijn erin geslaagd om bij muizen met Alzheimer-achtige veranderingen meer dan twee uur slaap per dag te herstellen. Hiervoor hoefden ze de kenmerkende eiwitafzettingen in de hersenen niet te verwijderen of de hoeveelheid ervan te verminderen. In plaats daarvan richtte de behandeling zich op overactieve immuuncellen. Deze ontdekking zou een nieuwe aanpak kunnen […]
Waarom kunnen sommige mensen zelfs in moeilijke situaties het hoofd koel houden, terwijl anderen sneller uit balans raken? Naast persoonlijke ervaringen en psychologische strategieën kunnen ook dagelijkse gewoontes een rol spelen. Uit een onderzoek van de Binghamton University blijkt dat er een verband bestaat tussen voeding, lichaamsbeweging, slaap en het vermogen om met stress om […]
Onze biologische klok regelt veel meer dan alleen onze slaap. Hij beïnvloedt talrijke bio... [Read More][weiterlesen]
Ze jagen behendig, reageren op hun omgeving en lijken ’s nachts in een toestand te komen... [Read More][weiterlesen]
Zodra de wekker ophoudt met rinkelen, begint voor veel mensen de ochtendroutine: opstaan, ... [Read More][weiterlesen]
