Een onregelmatig slaappatroon op je veertigste kan stilletjes de basis leggen voor toekomstige hartproblemen. Onderzoekers die gedurende tien jaar duizenden mensen hebben gevolgd, ontdekten dat mensen met zeer onregelmatige bedtijden – vooral als ze minder dan acht uur sliepen – ongeveer twee keer zoveel risico liepen op ernstige cardiovasculaire aandoeningen, zoals hartaanvallen of beroertes. Interessant […]
In een onderzoek onder leiding van dr. Christine Swanson, MCR, werd onderzocht of voldoende slaap osteoporose kan helpen voorkomen. „Osteoporose kan om vele redenen ontstaan, zoals hormonale veranderingen, veroudering en levensstijlfactoren”, aldus Swanson, universitair hoofddocent bij de afdeling Endocrinologie, Metabolisme en Diabetes. “Maar bij sommige van mijn patiënten is er geen verklaring voor hun osteoporose. […]
Waarom voelen sommige dromen zo levendig en realistisch aan, terwijl andere verwarrend zijn of moeilijk te onthouden? Nieuw onderzoek van de IMT School for Advanced Studies Lucca suggereert dat het antwoord ligt in een combinatie van persoonlijke eigenschappen en gedeelde levenservaringen, die beide van invloed zijn op wat we zien en voelen terwijl we slapen. […]
Uit een onderzoek van de Universiteit van Toronto Scarborough blijkt dat mentale alertheid de dagelijkse prestaties aanzienlijk kan verbeteren. De onderzoekers ontdekten dat helder en efficiënt denken overeenkomt met een productiviteitswinst van ongeveer 40 minuten. Het onderzoek, gepubliceerd in Science Advances, volgde deelnemers gedurende een periode van 12 weken om beter te begrijpen waarom mensen […]
Het behouden van een gezond gewicht hangt mogelijk niet alleen af van voedingskeuzes, maar ook van het tijdstip van de maaltijden. Uit een studie gepubliceerd in het *International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity* blijkt dat twee gewoonten op de lange termijn in verband worden gebracht met een lagere body mass index (BMI): het […]
Een onregelmatig slaappatroon op je veertigste kan stilletjes de basis leggen voor toekoms... [Read More][weiterlesen]
In een onderzoek onder leiding van dr. Christine Swanson, MCR, werd onderzocht of voldoend... [Read More][weiterlesen]
Waarom voelen sommige dromen zo levendig en realistisch aan, terwijl andere verwarrend zij... [Read More][weiterlesen]
