Je hebt misschien wel eens gehoord dat slaap wordt beschreven als een soort magische pil voor het lichaam. Met de juiste hoeveelheid, timing en kwaliteit kan het wonderen verrichten – het immuunsysteem stimuleren, de bloedsuikerspiegel verbeteren en zelfs het risico op hartaanvallen en beroertes verlagen. Slaapverschillen tussen mannen en vrouwen worden al enige tijd gerapporteerd, […]
Gebruik geen schermen in bed om beter te slapen
Uit een onderzoek van de Universiteit van Otago blijkt dat, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, de timing van schermgebruik ’s avonds en niet de activiteit zelf een negatieve invloed heeft op de slaap van jongeren. De huidige slaaprichtlijnen raden aan om geen schermen te gebruiken in het uur of de twee uur voor […]
Wanneer is de beste tijd van de dag voor een kankerbehandeling?
Hoe effectief medicatie is, hangt af van verschillende factoren, waaronder het tijdstip van de dag waarop het wordt toegediend. En waarom? Omdat ons lichaam niet altijd op precies dezelfde manier functioneert. In plaats daarvan volgt het de cyclus van zijn interne klok, het zogenaamde circadiane ritme. Maar omdat dit ritme voor iedereen anders is en […]
Wat ons dagelijkse ritme ons vertelt over biologische veroudering
Ons lichaam volgt een dagelijks ritme. Activiteit en rust wisselen elkaar af; op bepaalde momenten van de dag zijn we actiever en op andere momenten keren we terug naar een rusttoestand. Dit patroon is niet willekeurig. Het hangt samen met onze biologische klok en de timing van talrijke lichaamsfuncties. Maar zou ons persoonlijke dagelijkse ritme […]
Overdag eten kan mensen beschermen tegen hartrisico’s in verband met ploegendienst
Een onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van Mass General Brigham suggereert dat etenstijden een grotere risicofactor kunnen zijn voor cardiovasculaire gezondheid dan bedtijden. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat nachtwerk gepaard gaat met ernstige gezondheidsrisico’s, onder meer voor het hart. Een nieuwe studie van Mass General Brigham suggereert echter dat mensen de gezondheidsrisico’s van ploegendienst kunnen vermijden […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 8
- Next Page »
