Blauw verrijkt licht kan de slaapkwaliteit en de activiteit overdag van thuiswonende oudere volwassenen verbeteren, volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Surrey. Onderzoekers ontdekten dat dit type lichttherapie leidde tot meer activiteit overdag, vroeger naar bed gaan, regelmatiger slaappatronen en een betere slaapkwaliteit, wat een veelbelovende niet-farmacologische aanpak biedt voor het omgaan met […]
Blauw licht: De voordelen en risico’s voor de gezondheid
Blauw verrijkt licht kan de slaapkwaliteit en de activiteit overdag van thuiswonende oudere volwassenen verbeteren, volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Surrey. Onderzoekers ontdekten dat dit type lichttherapie leidde tot meer activiteit overdag, vroeger naar bed gaan, regelmatiger slaappatronen en een betere slaapkwaliteit, wat een veelbelovende niet-farmacologische aanpak biedt voor het omgaan met […]
Kunnen circadiane stoornissen de progressie van colorectale kanker versnellen?
Uit een onderzoek van de Universiteit van Californië, Irvine, is gebleken dat verstoring van de circadiane klok, de biologische gangmaker van het lichaam die 24 uur per dag werkt, de progressie van darmkanker kan versnellen door het darmmicrobioom en de darmbarrièrefunctie aan te tasten. Deze ontdekking biedt nieuwe mogelijkheden voor preventie- en behandelingsstrategieën. Het onderzoek, […]
Lichte nachten en donkere dagen kunnen leiden tot een vroege dood
Uit een onderzoek waarin gegevens van meer dan 13 miljoen uur lichtsensorgegevens van 89.000 mensen werden geanalyseerd, bleek dat blootstelling aan lichte nachten en donkere dagen verband houdt met een verhoogd risico op sterfte. Fel licht ’s nachts verstoort de normale dag-nachtcyclus van het lichaam, bekend als het circadiane ritme, en kan leiden tot slapeloosheid […]
Licht aan het einde van de tunnel voor nachtdienstmedewerkers
Het gebruik van circadiane verlichting, waarbij kunstlicht wordt gesynchroniseerd met natuurlijke biologische ritmes of iemands “interne klok”, verbetert de slaapkwaliteit en werkprestaties van nachtploegmedewerkers aanzienlijk, zo heeft een groot nieuw onderzoek aangetoond. Het onderzoek is een van de eerste strenge laboratoriumexperimenten waarin tegelijkertijd de effecten van circadiane verlichting op markers van de interne klok, cognitieve […]
