Prečo sú niektorí ľudia po krátkom behu zadýchaní, zatiaľ čo iní sa zdajú byť bez námahy? Tréning, úroveň kondície a svalová sila zohrávajú prirodzene svoju úlohu. Výskumníci zistili, že veľký vplyv má aj mozog, najmä na to, ako vnímame náročnú fyzickú aktivitu. Šport je výzvou nielen pre telo, ale aj pre spôsob, akým mozog interpretuje […]
Váš denný rytmus môže byť pre zdravie vášho mozgu dôležitejší, ako sa doteraz predpokladalo. U starších ľudí so slabšími, viac narušenými vzorcami aktivít bola oveľa väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie demencia, ako u tých, ktorí majú stabilné rutinné činnosti. Neskorší denný energetický vrchol bol tiež spojený s vyšším rizikom. Štúdia poukazuje na vnútorné […]
Nové údaje z každoročnej panelovej štúdie Michiganskej univerzity „Monitoring the Future“ ukazujú, že užívanie látok na podporu spánku je medzi mladými dospelými veľmi rozšírené. Štúdia, ktorú financoval Národný inštitút pre zneužívanie drog, zistila, že 22 % Američanov vo veku 19 až 30 rokov uviedlo, že užívajú marihuanu, alkohol alebo oboje, aby lepšie spali. Kanabis sa […]
Prirodzené zabíjačské bunky fungujú ako tím rýchlej reakcie imunitného systému, ale stres spôsobený úzkosťou a nespavosťou môže znížiť ich počet bez toho, aby si to niekto všimol. V jednej štúdii sa zistilo, že oba tieto stavy sú spojené s výrazne nižším počtom NK buniek – najmä cirkulujúcich typov zodpovedných za ničenie infikovaných alebo abnormálnych buniek. […]
Cirkadiánny rytmus je biologický cyklus trvajúci približne 24 hodín, ktorý synchronizuje spánok, hormóny, metabolizmus a takmer všetky telesné funkcie. Hoci si mnohí ľudia spájajú „vnútorné hodiny“ predovšetkým s mozgom, ústrednú úlohu v tomto časovom mechanizme zohráva aj žalúdok. V skutočnosti existuje obojsmerné prepojenie: cirkadiánny rytmus ovplyvňuje funkciu žalúdka – a žalúdok zasa môže pomôcť riadiť […]
Hneď ako prestane zvoní budík , pre mnohých ľudí začína ranná rutina: vstávanie,... [Read More][weiterlesen]
Americkí vedci dokázali u myší s príznakmi podobnými Alzheimerovej chorobe obnoviť ... [Read More][weiterlesen]
Prečo niektorí ľudia dokážu zachovať chladnú hlavu aj v náročných situáciách, ... [Read More][weiterlesen]
