Ak sa vám zdá, že konzumácia niektorých potravín spôsobuje zlý spánok, nie ste sami – a zlé sny môžu mať fyzickú príčinu. Vedci, ktorí skúmali súvislosť medzi stravou, problémami so spánkom a kultúrnymi predstavami o jedle a spánku, zistili, že zdravšie večerné stravovacie návyky vedú k lepšiemu spánku a lepšiemu vybavovaniu snov, zatiaľ čo konzumácia […]
Nová štúdia zistila, že tínedžeri, ktorí si cez víkend doprajú spánok v miernej miere, ale nie nadmerne, vykazujú menej príznakov úzkosti. Z výsledkov vyplýva, že tínedžeri, ktorí si cez víkend pospali až o dve hodiny viac ako v pracovných dňoch, vykazovali menej príznakov úzkosti ako tí, ktorí cez víkend nespali dlhšie. Dlhší spánok počas víkendov […]
Nová štúdia zistila, že tínedžeri, ktorí si cez víkend doprajú spánok v miernej miere, ale nie nadmerne, vykazujú menej príznakov úzkosti. Z výsledkov vyplýva, že tínedžeri, ktorí si cez víkend pospali až o dve hodiny viac ako počas pracovných dní, vykazovali menej príznakov úzkosti ako tí, ktorí cez víkend nespali dlhšie. Dlhší spánok počas víkendov […]
Keď je mozog pod tlakom, niektoré nervové signály začnú synchrónne kmitať – podobne ako dobre nacvičený orchester. Nová štúdia uskutočnená na Univerzite Johannesa Gutenberga v Mainzi (JGU) po prvýkrát ukazuje, ako pružne sa táto nervová synchronizácia prispôsobuje rôznym situáciám a že táto dynamická koordinácia úzko súvisí s kognitívnymi schopnosťami. „Špecifické signály v strednej frontálnej oblasti […]
Japonský výskumný tím skúmal starodávne systémy merania času, aby lepšie pochopil cirkadiánne hodiny v moderných siniciach. Skúmali osciláciu hodinových proteínov KaiA, KaiB a KaiC (proteíny Kai) v moderných siniciach a porovnali ju s funkciou proteínov Kai ich predkov. Výsledky ich výskumu boli publikované v časopise Nature Communications. Lepšie pochopenie fyziologického pôvodu cirkadiánnych hodinových systémov „Dnešné […]
Štúdia Univerzity v Toronte v Scarborough naznačuje, že duševná bdelosť môže výr... [Read More][weiterlesen]
Udržanie zdravej hmotnosti môže závisieť nielen od výberu potravín, ale aj od nača... [Read More][weiterlesen]
V raných zmenách pracuje oveľa viac ľudí ako v nočných, napriek tomu mnohí trpia s... [Read More][weiterlesen]
