Od počítania oviec cez používanie bieleho šumu až po používanie záťažových prikrývok: ľudia skúšajú nespočetné množstvo spôsobov, ako si zlepšiť spánok. Zlý spánok má však vážne dôsledky a ovplyvňuje zdravie srdca a metabolizmu, pamäť, schopnosť učiť sa, produktivitu, emocionálnu rovnováhu a dokonca aj vzťahy. Vedci teraz tvrdia, že prekvapivo účinný prostriedok na lepší spánok už […]
Nový výskum prezentovaný na výročnom stretnutí ANESTHESIOLOGY® 2025 naznačuje, že ženy, ktoré rodia cisárskym rezom, sú vystavené vyššiemu riziku silnej bolesti, ktorá narúša spánok a každodenné fungovanie, ako aj vyššiemu riziku vzniku porúch spánku. Ako súvisia pôrody cisárskym rezom a poruchy spánku „Spánok sa pri popôrodnej rekonvalescencii často prehliada, ale má zásadný význam pre fyzické […]
Dokáže jedlo bojovať so zlou náladou? Nová štúdia poskytuje ďalšie dôkazy o tom, že čas jedla môže ovplyvniť duševné zdravie vrátane rozsahu výkyvov nálad spôsobených depresiou a úzkosťou. Načasovanie príjmu potravy môže byť rozhodujúce pri znižovaní výkyvov nálady Výskumníci z nemocnice Brigham and Women’s Hospital, ktorá je zakladajúcim členom zdravotníckeho systému Mass General Brigham, vypracovali […]
Dokáže jedlo bojovať so zlou náladou? Nová štúdia poskytuje ďalšie dôkazy o tom, že čas jedla môže ovplyvniť duševné zdravie vrátane rozsahu výkyvov nálad spôsobených depresiou a úzkosťou. Načasovanie príjmu potravy môže byť rozhodujúce pri znižovaní výkyvov nálady Výskumníci z nemocnice Brigham and Women’s Hospital, ktorá je zakladajúcim členom zdravotníckeho systému Mass General Brigham, vypracovali […]
Cirkadiánne hodiny zohrávajú čoraz významnejšiu úlohu v patofyziológii akné. Hoci je výskum tejto témy ešte len v začiatkoch, súčasné zistenia naznačujú, že poruchy cirkadiánneho rytmu môžu ovplyvniť vývoj a závažnosť akné prostredníctvom účinkov na hormóny, imunitnú odpoveď, produkciu kožného mazu a mikrobiálnu kolonizáciu kože. Tu je prehľad možných mechanizmov: Regulácia hormonálnych procesov Cirkadiánne hodiny riadia […]
Hneď ako prestane zvoní budík , pre mnohých ľudí začína ranná rutina: vstávanie,... [Read More][weiterlesen]
Americkí vedci dokázali u myší s príznakmi podobnými Alzheimerovej chorobe obnoviť ... [Read More][weiterlesen]
Prečo niektorí ľudia dokážu zachovať chladnú hlavu aj v náročných situáciách, ... [Read More][weiterlesen]
