A medida que más y más científicos recurren a la cronobiología para ayudar a explicar los misterios del cuerpo humano, se descubren cada vez más vínculos entre los trastornos del sueño y los trastornos de la salud. Sin embargo, puede que el sueño no sólo sea importante para la salud física, sino también para la […]
Most sleep recommendations are written based on duration. We have all heard how important it is to get eight hours at night, but little is said about when to sleep. However, the sleep recommendations may be changing soon, as new chronobiology research suggests that when you sleep is just as important as how long. Sleepy […]
La mayoría de las recomendaciones sobre el sueño se basan en la duración. Todos hemos oído lo importante que es dormir ocho horas por la noche, pero poco se dice sobre cuándo dormir. Sin embargo, las recomendaciones sobre el sueño podrían cambiar pronto, ya que nuevas investigaciones sobre cronobiología sugieren que cuándo se duerme es […]
With cold and flu season almost upon us, many people are looking for remedies to add to their arsenal against illness. From natural preventatives such as vitamin C to medical treatments like flu shots, Americans spend millions every year simply trying not to get sick. And it’s no wonder; illness can be very expensive, between […]
Con la temporada de gripe y resfriados casi encima, muchas personas buscan remedios para añadir a su arsenal contra la enfermedad. Desde preventivos naturales como la vitamina C hasta tratamientos médicos como las vacunas antigripales, los estadounidenses gastan millones cada año simplemente intentando no enfermar. Y no es de extrañar: las enfermedades pueden salir muy […]
Many students have difficulty falling asleep early, which makes getting up for early class... [Read More][weiterlesen]
A new study by researchers at the University of Surrey, the University of South Carolina, ... [Read More][weiterlesen]
Cells with a functioning molecular clock are better able to adapt to changes in glucose su... [Read More][weiterlesen]
