Wenn es Ihnen so ergeht, wie den meisten Menschen in der westlichen Welt, dann versuchen Sie mehr Schlaf zu bekommen. Aber aufgepasst: Auch zu viel Schlaf birgt mehrere ernsthafte Gesundheitsrisiken. In den aktuellen Nachrichten wird uns vermittelt, dass Amerikaner und andere Bürger in der westlichen Welt zu wenig schlafen. Dies ist zum Großteil wahr. Schlafmangel […]
Eine neue Untersuchung lässt darauf schließen, dass die circadiane Beleuchtung auf der Intensivstation die Behandlungsergebnisse von kranken Patienten verbessern könnte: sowohl jetzt als auch bis zu einem Jahr nach dem Krankenhausaufenthalt. Jedes Jahr werden mehr als 4 Millionen Menschen auf die Intensivstation eingeliefert. Diese Abteilungen bieten intensive Pflege und hochentwickelte Technologien, die die kränksten Patienten […]
Morgenstund hat Gold im Mund? Eine neue Untersuchung lässt darauf schließen, dass ein späterer Unterrichtsbeginn für unsere müden Jugendlichen nicht die Antwort sein könnte. Sie haben vermutlich vom Aufruf gehört, dass weiterführende Schulen den Unterricht später beginnen sollen. In der Tat ist es so, dass sogar einige Kinderärzte diese Idee für gut heißen. Das liegt daran, […]
Einst wurde davon ausgegangen, dass Astrozyten lediglich die Rolle haben, das Gehirn strukturell zu unterstützen. Eine neue Untersuchung lässt jedoch darauf schließen, dass sie für das Stellen Ihrer inneren Uhr wichtig sind. Unser Gehirn besteht aus vielen Arten von Zellen. Die meisten Menschen haben schon einmal etwas von Neuronen gehört, die elektrische Impulse senden und […]
Stehen Ihre Zellen nicht im Einklang mit der Umwelt? Auch bekannt als zellulärer Jetlag, kann Sie diese Störung einem höheren Risiko für Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen aussetzen. Viele Menschen in der modernen Welt leben mit einer circadianen Fehlausrichtung, auch bekannt als zellulärer Jetlag. Die internen Uhren ihrer Zellen stimmen einfach nicht mit den Anforderungen der […]
Eine Studie der University of Toronto Scarborough legt nahe, dass geistige Wachsamkeit die... [Read More][weiterlesen]
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts hängt möglicherweise nicht nur von der Aus... [Read More][weiterlesen]
Weitaus mehr Menschen arbeiten in Frühschichten als in Nachtschichten, doch viele leiden ... [Read More][weiterlesen]
