Die Übergewichtsepidemie ist eine der am schnellsten wachsenden Bedrohungen für das Gesundheitswesen. Mehr als 70% aller amerikanischen Erwachsenen sind derzeit übergewichtig oder fettleibig. Auch andere Länder sind dabei, schnell aufzuschließen; in Europa zeigt sich bei 58 Prozent der erwachsenen Bevölkerung Übergewicht oder Fettleibigkeit. Damit ergibt sich auch ein höheres Risiko für eine Vielzahl von eigentlich […]
Gekoppelte Oszillatoren regeln die Erneuerung der Darmbarriere
Vor 350 Jahren beobachtete der Erfinder der Pendeluhr, dass zwei Maschinen mit okkasionell synchronisierten Zeiten (auch gekoppelte Oszillatoren genannt) eine ideale Möglichkeit wären, die Zeit zu bestimmen. Jahrzehnte später entdecken Wissenschaftler, dass gekoppelte Oszillatoren der Schlüssel dafür sein könnten, wie die inneren Uhren in unserem Magen-Darm-Trakt gestellt werden. Was sind gekoppelte Oszillatoren? Stellen Sie sich […]
Darmmikroben und ihr circadianer Rhythmus: Melatonin könnte eine Rolle spielen
Die Forschung hat gezeigt, dass Melatonin bei der Gesundheit von Darmmikroben und ihrem circadianen Rhythmus ein wichtiger Spieler sein könnte. Das alte Sprichwort sagt uns: „Du bist, was du isst“. Auch wenn das nicht ganz der Wahrheit entspricht, sind unsere Verdauungsorgane ein wichtiger Bestandteil unserer physischen und emotionalen Gesundheit. Das, was wir essen, ernährt nicht […]
Wie sich Leistungssport den circadianen Rhythmus zu Nutze macht, um Goldmedaillen zu gewinnen
Beim Leistungssport kann die Liebe zum Detail den entscheidenden Unterschied machen. Circadane Rhythmen sind eine wichtige Komponente, auf die man achten sollte. Eine Goldmedaille zu gewinnen hängt nicht nur vom Talent ab; Athleten trainieren Jahrzehnte lang mit einer Vielzahl von Mitarbeitern und planen jeden Aspekt ihrer Leistung und ihrer Gesundheit, um sicherzugehen, dass sie dann […]
Darmbakterien und psychische Gesundheit: ein weiterer Zusammenhang
Haben Sie Stress? Eine aktuelle Untersuchung, die an Medizinstudenten durchgeführt wurde, bevor sie mehrere Prüfungen ablegten, deutet an, dass ein einfaches rezeptfreies Ergänzungsmittel Stress erträglicher und weniger belastend machen könnte. Wenn es in der modernen Welt eine Konstante gibt, dann ist es Stress. Die American Psychological Association hat Stress als Epidemie und große Gefahr für […]
