Koffein ist nicht nur in Kaffee enthalten, sondern auch in Tee, Schokolade, Energy-Drinks und vielen Softdrinks, was es zu einer der weltweit am häufigsten konsumierten psychoaktiven Substanzen macht. In einer in Nature Communications Biology veröffentlichten Studie hat ein Forscherteam der Université de Montréal neue Erkenntnisse darüber gewonnen, wie Koffein den Schlaf verändern und die körperliche […]
Zu viel Schlaf kann die kognitive Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, insbesondere bei Menschen mit Depressionen
Es kann tatsächlich vorkommen, dass man zu viel schläft. Eine Studie unter der Leitung von Forschern des University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) zeigt, dass neun oder mehr Stunden Schlaf pro Nacht mit einer schlechteren kognitiven Leistungsfähigkeit verbunden sind. Dies gilt umso mehr für Menschen mit Depressionen. Die Ergebnisse wurden aus […]
Schlafapnoe während des REM-Schlafs wird mit Gehirnveränderungen assoziiert, die mit dem Gedächtnis in Verbindung stehen
Laut einer Studie, die online in Neurology®, der medizinischen Fachzeitschrift der American Academy of Neurology, veröffentlicht wurde, steht obstruktive Schlafapnoe, eine Erkrankung, die während des Schlafs zu einem geringeren Sauerstoffgehalt führt, mit der Degeneration von Gehirnregionen in Verbindung, die mit dem Gedächtnis zusammenhängen. Die Studie ergab, dass die Veränderungen im Gehirn stark mit dem Ausmaß […]
Jugendliche, die länger schlafen, erzielen bessere Leistungen bei kognitiven Aufgaben
Jugendliche, die länger schlafen – und früher ins Bett gehen – als ihre Altersgenossen, haben tendenziell eine bessere Gehirnfunktion und schneiden bei kognitiven Tests besser ab. Das haben Forscher aus Großbritannien und China herausgefunden. Die Studie mit Jugendlichen in den USA zeigte jedoch auch, dass selbst diejenigen mit besseren Schlafgewohnheiten nicht die für ihre Altersgruppe […]
Zusammenhang zwischen geringeren Anteilen bestimmter Schlafphasen und mit der Alzheimer-Krankheit verbundenen Gehirnveränderungen
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass geringere Anteile bestimmter Schlafphasen mit einem reduzierteren Gehirnvolumen in Regionen verbunden sind, die anfällig für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit im Laufe der Zeit sind. Die Ergebnisse zeigen, dass Personen mit geringeren Anteilen an Zeit, die sie im Tiefschlaf und im Schlaf mit schnellen Augenbewegungen verbringen, geringere Volumina in kritischen Hirnregionen aufwiesen, […]
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