Die Nacht hat etwas Gruseliges an sich. Egal ob man es liebt, unter der Sternendecke zu liegen und das Panorama der Dämmerung zu beobachten oder nicht, die Tatsache, dass es leichter ist, sich nachts zu erschrecken als am Tag, bleibt bestehen. Obwohl viele Menschen vermuten, dass der Grund für dieses erhöhte Angstgefühl einfach die Furcht vor der Dunkelheit […]
Parkinson und Schlafstörungen: Kann Melatonin helfen?
Menschen, die mit der Parkinson-Krankheit leben, stellen schnell fest, dass sogar Routineaufgaben immer schwerer werden, je weiter die Krankheit fortschreitet. Eine dieser schwierigen Routineaufgaben ist das Schlafen; sowohl das Einschlafen als auch das Durchschlafen. Neue Studien im Bereich der Chronobiologie legen nahe, dass Melatonin, vor allem zu bestimmten Zeiten freigesetztes Melatonin, Menschen mit Parkinson nicht nur dabei […]
Depression hängt mit einem gestörten circadianen Rhythmus zusammen
Bei jeder Krankheit ist die Unterscheidung zwischen Ursachen und Symptomen von entscheidender Wichtigkeit, vor allem bei jenen Erkrankungen, die noch nicht ganz verstanden werden. Eines der besten Beispiele hierfür ist die Depression, die Experten seit vielen Jahren beschäftigt. Wenn über die Ursachen dieses lähmenden Zustands gesprochen wird, weisen die meisten Ärzte auf Ursachen wie Gene, traumatische Erfahrungen, […]
Die Chronobiologie deckt einen Zusammenhang zwischen Schlafzeiten und Gedächtnis auf
Seitdem Ben Franklin „Early to bed, early to rise makes a man healthy, and wealthy, and wise“ (zu deutsch: Früh im Bett, früh erwacht, macht den Menschen gesund, wohlhabend und weise) publizierte, verstanden die Leute, dass es eine starke Korrelation zwischen dem Schlaf und der Produktivität gibt. Kürzlich hat sich das Verständnis, wie stark dieser […]
Sunnlight: Bringen Sie Ihren circadianen Rhythmus wieder ins Lot
Leider sind Störungen des circadianen Rhythmus recht häufig: Etwa ein Viertel aller Menschen leidet irgendwann einmal darunter. Während sich diese Menschen früher mit der Erschöpfung abfinden mussten, gibt es heute ein neues Fototherapiegerät (Sunnlight), das Betroffenen aufgrund von jüngsten Forschungserkenntnissen Hoffnung gibt. Der circadiane Rhythmus: Die Wissenschaft von Sonne und Gesundheit Circadiane Rhythmen sind seit […]