Warum sind manche Menschen nach einem kurzen Jogging außer Atem, während andere scheinbar mühelos dahin gleiten? Training, Fitnesslevel und Muskelkraft spielen dabei natürlich eine Rolle. Forscher haben festgestellt, dass auch das Gehirn einen starken Einfluss hat, insbesondere darauf, wie anstrengend körperliche Betätigung empfunden wird. Sport fordert nicht nur den Körper heraus, sondern auch die Art […]
Eine schwache innere Uhr kann ein frühes Warnzeichen für Demenz sein
Ihr Tagesrhythmus könnte für die Gesundheit Ihres Gehirns wichtiger sein als bisher angenommen. Ältere Erwachsene mit schwächeren, stärker gestörten Aktivitätsmustern entwickelten weitaus häufiger Demenz als diejenigen mit stabilen Routinen. Ein späterer täglicher Energiepeak war ebenfalls mit einem höheren Risiko verbunden. Die Studie weist auf die innere Uhr als mögliches Frühwarnzeichen für einen kognitiven Verfall hin. […]
Junge Erwachsene konsumieren Cannabis in alarmierendem Ausmaß, um schlafen zu können
Neue Daten aus der jährlichen Panelstudie „Monitoring the Future” der University of Michigan zeigen, dass der Konsum von Substanzen zur Förderung des Schlafes unter jungen Erwachsenen weit verbreitet ist. Die vom National Institute on Drug Abuse finanzierte Studie ergab, dass 22% der Amerikaner im Alter von 19 bis 30 Jahren angaben, Cannabis, Alkohol oder beides […]
Angst und Schlaflosigkeit sind mit einem starken Rückgang wichtiger Immunzellen verbunden
Natürliche Killerzellen sind die schnelle Eingreiftruppe des Immunsystems, aber Stress, der durch Angst und Schlaflosigkeit verursacht wird, kann ihre Zahl verringern, ohne dass es jemand merkt. In einer Studie wurde festgestellt, dass beide Zustände mit einer deutlich geringeren Anzahl von NK-Zellen einhergehen – insbesondere mit den zirkulierenden Typen, die für die Zerstörung infizierter oder abnormaler […]
Wie gestörte Tagesrhythmen die Magenfunktion und die Gesundheit beeinflussen
Der circadiane Rhythmus ist ein etwa 24-stündiger biologischer Zyklus, der Schlaf, Hormone, Stoffwechsel und nahezu alle Funktionen des Körpers synchronisiert. Während viele Menschen die „innere Uhr“ vor allem mit dem Gehirn verbinden, spielt auch der Magen eine zentrale Rolle in dieser Zeitsteuerung. Tatsächlich besteht eine bidirektionale Verbindung: Der circadiane Rhythmus beeinflusst die Magenfunktion – und […]
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