Zellen mit einer funktionierenden molekularen Uhr können sich besser an Veränderungen in der Glukoseversorgung anpassen und sich schneller von langfristiger Unterernährung erholen, wie eine in eLife veröffentlichte Studie zeigt. Diese Entdeckung hilft zu erklären, warum Veränderungen des körpereigenen Tagesrhythmus – wie Nachtarbeit und Jetlag – das Risiko für Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes erhöhen können. Feinabstimmung der […]Zellen mit einer funktionierenden molekularen Uhr können sich besser an Veränderungen in der Glukoseversorgung anpassen und sich schneller von langfristiger Unterernährung erholen, wie eine in eLife veröffentlichte Studie zeigt. Diese Entdeckung hilft zu erklären, warum Veränderungen des körpereigenen Tagesrhythmus – wie Nachtarbeit und Jetlag – das Risiko für Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes erhöhen können. Feinabstimmung der [...]
Schlaflosigkeit und Schlafapnoe erhöhen erheblich das Risiko für Herzerkrankungen
Forscher der Yale School of Medicine (YSM) machen auf einen wichtigen und vermeidbaren Faktor bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufmerksam. Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Verbesserung des Schlafs eine viel größere Rolle für die Gesundheit des Herzens spielen könnte, als vielen Menschen bewusst ist. In einer im Journal of the American Heart Association veröffentlichten Studie analysierten […]Forscher der Yale School of Medicine (YSM) machen auf einen wichtigen und vermeidbaren Faktor bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufmerksam. Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Verbesserung des Schlafs eine viel größere Rolle für die Gesundheit des Herzens spielen könnte, als vielen Menschen bewusst ist. In einer im Journal of the American Heart Association veröffentlichten Studie analysierten [...]
Um Ihre Herzgesundheit zu verbessern, sollten Sie 3 Stunden vor dem Schlafengehen aufhören zu essen
Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fastenzeit an den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus einer Person die Herz- und Stoffwechselgesundheit verbessern kann. Der circadiane Rhythmus spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen. Wichtig ist, dass die Teilnehmer keine Kalorienreduktion vornahmen. Der Fokus lag ausschließlich auf der Anpassung der Essenszeiten. Die […]Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fastenzeit an den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus einer Person die Herz- und Stoffwechselgesundheit verbessern kann. Der circadiane Rhythmus spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen. Wichtig ist, dass die Teilnehmer keine Kalorienreduktion vornahmen. Der Fokus lag ausschließlich auf der Anpassung der Essenszeiten. Die [...]
Ein neues Medikament stellt die innere Uhr zurück und verkürzt die Erholung von Jetlag um fast die Hälfte
Ein Forschungsteam unter der Leitung von Wissenschaftlern mehrerer japanischer Institutionen hat eine Verbindung namens Mic-628 identifiziert, die direkt auf die innere Uhr des Körpers einwirkt. Experimente zeigten, dass Mic-628 spezifisch Per1 aktiviert, ein Kerngen, das zur Regulierung des täglichen Biorhythmus bei Säugetieren beiträgt. Schnellere Erholung von Jetlag in Tierversuchen miR-628 (auch bekannt als miRNA-628) gehört […]Ein Forschungsteam unter der Leitung von Wissenschaftlern mehrerer japanischer Institutionen hat eine Verbindung namens Mic-628 identifiziert, die direkt auf die innere Uhr des Körpers einwirkt. Experimente zeigten, dass Mic-628 spezifisch Per1 aktiviert, ein Kerngen, das zur Regulierung des täglichen Biorhythmus bei Säugetieren beiträgt. Schnellere Erholung von Jetlag in Tierversuchen miR-628 (auch bekannt als miRNA-628) gehört [...]
Geräuschmaschinen könnten Ihren Schlaf verschlechtern
Rosa Rauschen wird häufig verwendet, um Menschen beim Einschlafen zu helfen, aber neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es die erholsamsten Schlafphasen beeinträchtigen kann. Eine Studie der Perelman School of Medicine der University of Pennsylvania, die in der Fachzeitschrift Sleep veröffentlicht wurde, ergab, dass rosa Rauschen den REM-Schlaf reduzierte und die allgemeine Erholung während des […]Rosa Rauschen wird häufig verwendet, um Menschen beim Einschlafen zu helfen, aber neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es die erholsamsten Schlafphasen beeinträchtigen kann. Eine Studie der Perelman School of Medicine der University of Pennsylvania, die in der Fachzeitschrift Sleep veröffentlicht wurde, ergab, dass rosa Rauschen den REM-Schlaf reduzierte und die allgemeine Erholung während des [...]
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