Obwohl Menschen einst mit einem Buch ins Bett gegangen sind, schlafen nun viele ein, während sie auf einem iPad oder anderen elektronischen Geräten lesen. Dies könnte jedoch negative Auswirkungen auf den Schlaf haben. Tablets sind zu einem zentralen Bestandteil des westlichen Lebens geworden. Wir sehen uns damit Fernsehshows und Filme an, machen unsere Hausaufgaben und […]
Melatonin, Schmerzen und Fibromyalgie
Fibromyalgie, eine chronische Schmerzerkrankung, betrifft ungefähr 4 Prozent der Bevölkerung, wird jedoch kaum verstanden. Eine neue Studie fand heraus, dass geringe Melatoninwerte zu dieser Erkrankung beitragen könnten. Auch wenn die meisten Menschen Melatonin als Schlafhormon ansehen, wurde ein geringer Melatoninwert mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht, unter anderem mit Erkrankungen, die chronische Schmerzen mit sich […]
Bipolare Störung und Schlafmuster: Neu entdeckte Zusammenhänge
Können Schlafstörungen zu Geisteskrankheiten beitragen? Eine aktuelle Studie legt nahe, dass bipolare Störung und Schlafmuster zusammenhängen könnten. Einst als manische Depression bekannt, zeichnet sich die bipolare Störung durch Zyklen der Manie und Depression aus. Obwohl diese Krankheit nun besser verstanden wird, fällt es vielen Menschen, die darunter leiden, schwer eine Behandlungsmethode zu finden, die ihnen […]
Kann die Neueinstellung eines gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus den Stoffwechsel ankurbeln?
Übergewicht und andere Stoffwechselprobleme sind schwer zu behandelnde gesundheitliche Störungen. Neue Forschungen legen jedoch nahe, dass die richtige Einstellung des Schlaf-Wach-Rhythmus den Stoffwechsel ankurbeln kann. Übergewicht hat sich in vielen Ländern zu einer Epidemie entwickelt. Das medizinische Problem zu lösen, das hinter dieser und anderen Stoffwechselstörungen steckt, ist schwieriger als es scheint. Während allgemein davon […]
Die Geheimnisse des Schlafs: Teil zwei
Fällt es Ihnen schwer, einzuschlafen? Die nachfolgenden Geheimnisse des Schlafs könnten der Schlüssel zu einer erholsamen Nachtruhe sein. Ein- und durchzuschlafen kann für viele Menschen eine große Herausforderung darstellen. In vielen Fällen liegt das an den zahlreichen Mythen, die es über den Schlaf gibt. Die folgenden Geheimnisse des Schlafs basieren auf soliden wissenschaftlichen Beweisen und […]
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