Während die zahlreichen Beweise, die Schlafqualität und circadiane Rhythmen mit körperlicher Gesundheit, kognitiver Leistung und geistigem Wohlbefinden verbinden, weiter zunehmen, werfen viele Wissenschaftler und Mediziner einen Blick auf die Sommerzeit. Bei dieser Zeitverschiebung geht es um weit mehr als nur eine Stunde weniger Schlaf. In einer Zeit, in der chronischer Schlafmangel herrscht, sollte diese Stunde […]
Wie Streusalz und Umweltverschmutzung unseren circadianen Rhythmus stören
Wir sind umgeben von Umweltverschmutzung: Das betrifft unser Wasser, unsere Böden und sogar die Luft, die wir atmen. Unsere Gesundheit kann dadurch in vielerlei Hinsicht beeinträchtigt werden, Krankheiten wie Asthma und sogar Krebs können die Folge sein. Laut aktuellen Forschungen kann die Verschmutzung, die durch einfache und verbreitete Chemikalien wie Streusalz verursacht wird, ernsthafte Konsequenzen […]
Können circadiane Störungen das Fortschreiten von Darmkrebs beschleunigen?
Eine Studie der University of California, Irvine, hat gezeigt, wie eine Störung der circadianen Uhr, des körpereigenen, biologischen 24-Stunden-Schrittmachers, das Fortschreiten von Darmkrebs beschleunigen kann, indem sie das Darmmikrobiom und die Darmbarrierefunktion beeinträchtigt. Diese Entdeckung bietet neue Möglichkeiten für Präventions- und Behandlungsstrategien.Die Studie, die in der Zeitschrift Science Advances veröffentlicht wurde, bietet ein umfassenderes Verständnis […]
Was ist Chronotherapie?
Chronobiologie ist ein immer wichtiger werdender Bereich in der medizinischen Forschung, wobei sich hunderte von Studien auf die inneren Uhren des Körpers als Faktor für Gesundheit und Krankheit konzentrieren. Tausende von biochemischen Prozessen, von Schlaf über Wachsamkeit bis hin zu DNS-Reparaturen, werden von diesen inneren Uhren geplant und diktiert. Da unsere circadianen Rhythmen für die […]
Sommerzeit: Wie beeinflusst der Uhrzeitwechsel unseren Biorhythmus?
Schlafstörungen kommen überraschenderweise häufig vor in der westlichen Welt. Vielen Menschen fällt es schwer, zu einer angemessenen Zeit schlafen zu gehen und sind dann am Tag ziemlich erschöpft. Die moderne Forschung auf dem Gebiet der Chronobiologie (bzw. die Lehre über unsere inneren Uhren) legt nahe, dass Schlafmangel sogar zu Erkrankungen führen kann. Zu Ehren der alljährlichen […]
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