Des chercheurs curieux de la relation entre le manque de sommeil et les émotions ont identifié le mécanisme responsable du déclenchement des troubles émotionnels en cas de manque de sommeil. Un sommeil de qualité est un élément précieux de notre santé et de notre bien-être. Depuis de nombreuses années, les chercheurs étudient le lien entre […]
Une nouvelle étude établit un lien entre les perturbations du sommeil et l’épilepsie, suggérant que le rythme circadien influe sur les troubles épileptiques. L’épilepsie est un trouble du câblage électrique du cerveau dans lequel les personnes touchées souffrent de crises, qui sont des pertes de conscience temporaires causées par une activité électrique anormale dans le […]
Vous avez du mal à vous endormir ? Ces secrets du sommeil peuvent être la clé d’une bonne nuit de repos. S’endormir et rester endormi peut être un immense défi pour de nombreuses personnes. Dans de nombreux cas, cela est dû à plusieurs mythes sur le sommeil. Les secrets du sommeil suivants sont basés sur […]
La plupart des gens passent environ un tiers de leur vie à dormir, mais ne connaissent pas ces secrets surprenants du sommeil. Pensez-vous connaître le sommeil ? Nombreux sont ceux qui connaissent les principes de base sur le comment et le pourquoi du sommeil, comme les différentes phases du sommeil et le moment où nous […]
Trop fatigué et pas assez reposé ? De nouvelles recherches sur le sommeil et le système immunitaire suggèrent que vous pourriez être plus exposé aux maladies. Les chercheurs en chronobiologie savent depuis longtemps que le sommeil peut affecter la mémoire des informations, des faits et des événements passés. Cependant, une nouvelle étude suggère que le […]
Le sommeil profond ne se contente pas simplement de permettre au corps de se reposer : il ... [Read More][weiterlesen]
Le sentiment d’avoir « bien dormi » ne dépend pas uniquement de la durée du sommeil.... [Read More][weiterlesen]
Pour beaucoup de gens, le café fait naturellement partie de leur routine du soir. Cependa... [Read More][weiterlesen]
