Le changement d’heure au printemps ne signifie pas seulement une heure de sommeil en moins. Des chercheurs ont découvert qu’il pouvait contribuer à l’augmentation du nombre d’accidents vasculaires cérébraux. De nombreux Américains redoutent le changement d’heure du printemps, qui avance les horloges d’une heure. L’avancée du printemps signifie une heure de lumière supplémentaire le soir, […]
Selon une nouvelle étude, le manque de sommeil augmente les envies de malbouffe, ce qui pourrait expliquer le lien entre l’obésité et l’insomnie. De nombreuses personnes connaissent le terme « munchies », qui décrit l’augmentation de l’appétit lorsque l’on consomme de la marijuana ou des produits à base de cannabis. Selon de nouvelles recherches, le manque de […]
Avez-vous du mal à rester de bonne humeur lorsque vous n’avez pas bien dormi ? Le gène du rythme circadien PER3 a récemment été identifié comme le lien entre le sommeil et l’humeur. L’un des symptômes les plus visibles d’une nuit blanche est un changement d’humeur. Les enfants en bas âge ne sont pas les […]
Avez-vous sommeil lorsque vous avez froid ? Des chercheurs ont découvert de nouvelles informations sur l’influence de la température sur le rythme circadien. Le rythme circadien est un cycle de 24 heures qui détermine le moment où nous dormons, le moment où nous nous réveillons et le moment où notre corps effectue d’importants processus de […]
Notre rythme circadien régit un grand nombre de nos activités quotidiennes, depuis le moment où nous dormons et nous réveillons jusqu’à celui où nous avons faim. Cependant, toutes les activités biologiques humaines ne se déroulent pas sur un cycle de 24 heures. Il existe d’autres horloges maîtresses dans l’organisme qui contrôlent des processus qui se […]
Votre rythme quotidien pourrait être plus important pour la santé de votre cerveau qu'on... [Read More][weiterlesen]
Les personnes qui dorment mal sont plus susceptibles que les autres d'avoir un cerveau qui... [Read More][weiterlesen]
Avec l'âge, le type et la quantité d'aliments que nous consommons ont tendance à change... [Read More][weiterlesen]
