La Worldwide Experimental Platform (theWeP) est consacrée à l’étude du comportement humain, qui est encore mal compris, du moins comparé à la biologie humaine. Elle a été conçue par des chercheurs de quatre universités différentes (trois en Europe et une aux Philippines). Les chercheurs ont fait de grands progrès dans l’étude de la biologie humaine […]
Troubles affectifs saisonniers : La lumière du soleil et votre rythme circadien
Nos rythmes circadiens, ou horloges internes, contrôlent de nombreux processus biologiques vitaux tels que le sommeil, les cycles cellulaires et même la guérison. Toutefois, de nouvelles données suggèrent que les rythmes circadiens pourraient également jouer un rôle majeur dans les troubles affectifs saisonniers (TAS). Qu’est-ce que la dépression saisonnière ? Les symptômes du trouble affectif […]
Microbes intestinaux, obésité et rythme circadien
Dans quelle mesure la durée de votre sommeil affecte-t-elle votre énergie et votre humeur générales ? La plupart des gens s’accordent à dire qu’un sommeil suffisant et régulier est très important pour le bien-être et la performance d’une personne dans les tâches de la vie. Non seulement la quantité de sommeil est importante, mais nos […]
Les adolescents ont besoin de plus de sommeil ! Pourquoi dorment-ils moins ?
Si les adolescents se considèrent comme des adultes, ils ont en réalité des besoins très particuliers. Leur corps et leurs hormones changent rapidement alors qu’ils traversent les dernières poussées de croissance et terminent leur puberté. La plupart des adolescents ont besoin de neuf à dix heures de sommeil par nuit, ce qui n’est pas le […]
Rétablir le rythme circadien : L’acide lipoïque pourrait être la clé
Les scientifiques ont peut-être découvert un nouvel allié puissant dans leur quête pour comprendre comment les rythmes quotidiens du corps humain affectent le vieillissement et la santé en général. L’acide lipoïque, également connu sous le nom d’acide alpha lipoïque ou ALA, est un antioxydant que l’on trouve dans certains aliments et qui est produit naturellement […]
