Le sommeil devrait être une activité humaine naturelle, réalisée sans réflexion et sans difficulté. Cependant, de nombreuses personnes ont des problèmes de sommeil qui affectent leur capacité à fonctionner efficacement pendant la journée. Les scientifiques commencent à étudier ces problèmes de près afin de trouver des moyens de les corriger et de s’assurer que les […]
Perdre du poids n’est peut-être qu’une question de temps – littéralement ! Lachronobiologie, un domaine en plein essor des sciences biologiques, étudie la différence entre les processus internes qui se déroulent dans le corps des organismes vivants et compare la façon dont ces processus réagissent pendant le jour et pendant la nuit. Satchidananda Panda, professeur […]
Les scientifiques commencent tout juste à comprendre la relation du cerveau humain avec le temps. Nous savons depuis des décennies que le corps fonctionne selon des rythmes circadiens, avec des cycles qui se répètent toutes les 24 heures. En réalité, notre corps fonctionne selon plusieurs horloges différentes, la croissance cellulaire, la libération d’hormones et d’autres […]
Chronobiologie : Une science révolutionnaire Lachronobiologie étudie les horloges internes dont nous disposons et dont nous avons besoin pour réguler des processus importants tels que la division cellulaire, la prolifération de la peau et la production de mélatonine, pour n’en citer que quelques-uns. Pour commencer à comprendre la chronobiologie, pensez à vos propres rythmes de […]
Le rythme circadien et le sommeil Notre corps est régi par un rythme circadien, une horloge interne composée de cycles de 24 heures. Ce mécanisme intuitif régit toute une série de processus, du sommeil au métabolisme du corps. Il est influencé par des éléments environnementaux, tels que la lumière du soleil et la température. Les […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après... [Read More][weiterlesen]
