Depuis l’invention du bouton « snooze » en 1956, des millions de personnes ont opté de nombreux matins pour quelques minutes de sommeil supplémentaires. Cependant, les chercheurs en chronobiologie mettent en garde contre le fait que ce sommeil supplémentaire pourrait être un véritable danger pour la santé plutôt que la bénédiction qu’il semble être. Le système endocrinien […]
Le maintien d’un rythme circadien sain est essentiel pour rester en bonne santé. On a constaté que les troubles du sommeil contribuaient à des problèmes de santé allant de la pensée floue aux maladies cardiaques et à l’obésité. La mélatonine semble être le chaînon manquant entre les troubles du sommeil et les problèmes de santé, […]
Les infirmières se sacrifient pour les autres à chaque poste, endurant de longues heures debout et s’exposant à des agents pathogènes mortels. Cependant, le fait de travailler à des heures inhabituelles peut représenter un danger encore plus grand pour la santé des infirmières, ainsi que pour les autres professionnels qui ne travaillent pas à des […]
Si vous avez déjà passé une nuit blanche ou si vous avez eu un nouveau-né, vous savez que le sommeil est important. Sans sommeil, les gens perdent leurs fonctions cognitives, courent un risque élevé d’être victimes d’accidents mortels et sont même plus enclins à développer des maladies chroniques telles que le cancer et les maladies […]
Alors que l’on croyait autrefois que le sommeil n’était qu’une période d’inactivité et de repos, les études modernes en chronobiologie ont montré que le sommeil est important pour toute une série de processus biochimiques. Une étude récente suggère que le sommeil est encore plus important que ne le pensaient les médecins et les scientifiques, car […]
Des changements subtils survenant pendant le sommeil pourraient-ils révéler une prédisp... [Read More][weiterlesen]
Une nouvelle analyse du processus de vieillissement biologique dans l'ensemble du corps hu... [Read More][weiterlesen]
De nouvelles recherches suggèrent que non seulement la qualité de notre alimentation, ma... [Read More][weiterlesen]
