Juste au sud des montagnes de la Rhön, en Allemagne, sur les rives de la rivière Saale en Franconie, se trouve une belle ville thermale avec des pâturages verdoyants, une belle architecture et d’innombrables sources médicinales. Cette ville, Bad Kissingen, a accueilli des curistes et a été une escapade favorite de l’aristocratie européenne dès le […]
L’impact du manque de sommeil est multiple, affectant non seulement la santé et le bien-être de l’individu, mais aussi la santé publique dans son ensemble et même les économies nationales. Pour l’individu, le manque de sommeil augmente le risque de nombreuses maladies et est associé à une diminution des performances cognitives et à un risque […]
Bien que les choses commencent à changer au fur et à mesure que la science moderne en apprend davantage sur le sommeil, ce dernier n’a généralement pas le respect qu’il mérite, bien qu’il soit un fondement essentiel de la santé et du bien-être. Ce n’est pas seulement la quantité de sommeil qui compte, mais aussi […]
La barrière hémato-encéphalique sert à protéger le cerveau des contaminants présents dans le sang. Elle le fait de deux manières principales. La structure physique de la barrière hémato-encéphalique limite ce qui peut la traverser. Il existe également des barrières métaboliques, telles que les enzymes, qui limitent la perméabilité de cette barrière protectrice essentielle. Si, dans […]
De plus en plus d’éléments suggèrent que le sommeil joue un rôle important dans la santé cardiaque. En effet, les preuves sont devenues suffisamment convaincantes pour que l’American Heart Association mette à jour ses Life’s Simple 7, les sept prédicteurs les plus importants de la santé cardiaque, Life’s Essential 8, en ajoutant un sommeil sain […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après... [Read More][weiterlesen]
