Sans vision, nous passerions à côté d’un grand nombre d’expériences. Nous aurions des difficultés à nous orienter dans notre monde et à exercer certaines professions. Nous perdrions également des éléments intangibles de la vue, comme le fait de voir les visages de nos proches ou d’apprécier une œuvre d’art. Cependant, nous commençons à découvrir que […]
L’apnée du sommeil est l’un des troubles du sommeil les plus courants dans le monde occidental. Bien qu’elle soit courante, elle peut avoir des effets dévastateurs sur la santé. Des études récentes ont établi un lien entre l’apnée du sommeil et un large éventail de maladies, allant de la fatigue diurne à l’hypertension artérielle et […]
Le métabolisme est l’un des processus les plus importants du corps humain. Comme tous les autres processus vitaux, il est profondément lié aux horloges internes. Plusieurs études récentes sur la chronobiologie et le métabolisme ont révélé que le rythme circadien de l’organisme, qui s’étend sur 24 heures, influe sur divers processus métaboliques, ce qui indique […]
Il fut un temps où la plupart des gens se levaient naturellement avec l’aube. Aujourd’hui, cependant, il est courant d’utiliser une sorte d’appareil bruyant comme alarme matinale pour nous aider à nous réveiller à temps. Il existe une grande variété d’alarmes, du simple carillon de notre téléphone au radio-réveil à l’ancienne, en passant par les […]
L’insomnie, terme générique désignant les troubles dans lesquels les personnes manquent de quantité ou de qualité de sommeil, est le trouble du sommeil le plus répandu sur la planète. L’insomnie touche des millions de personnes dans le monde, les laissant épuisées et vidées, tout en les exposant à un risque élevé de troubles de la […]
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles re... [Read More][weiterlesen]
Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont ... [Read More][weiterlesen]
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après... [Read More][weiterlesen]
