La plupart d’entre nous sont intuitivement conscients du fait que le sommeil change avec l’âge. Après tout, très peu d’entre nous dorment encore comme des bébés, et il est difficile de ne pas remarquer que grand-père s’assoupit plus souvent pendant les réunions de famille. Si certains changements dans les habitudes de sommeil sont normaux avec […]
Les sites de médias sociaux tels que Facebook, Instagram et Snapchat sont devenus une industrie de plusieurs milliards de dollars. Ce phénomène moderne peut apporter divers avantages à nos vies, mais il semble également présenter des inconvénients. Selon une nouvelle étude portant sur les médias sociaux et le sommeil, le fait de passer trop de […]
Les effets du régime alimentaire et d’autres facteurs liés au mode de vie sur le diabète ont fait couler beaucoup d’encre. Nous savons qu’il est particulièrement important de manger des repas pauvres en glucides et moins d’aliments transformés. Cependant, on sait très peu de choses sur l’interaction entre le moment des repas et le diabète […]
Avez-vous l’impression de donner le meilleur de vous-même lorsque vous n’avez pas dormi suffisamment ? Très peu de personnes répondraient à cette question par l’affirmative. Malgré cela, des millions de personnes dans le monde se privent du sommeil dont elles ont besoin sans se rendre compte de l’impact que le manque de sommeil peut avoir […]
Les vacances d’hiver sont une période de convivialité, de dons – et de nourriture en abondance. Bien que nous nous disions que ces périodes sont synonymes d’émotions et d’actions nobles, nous sommes nombreux à anticiper les biscuits, les caramels et les boules de fromage tout autant que le prochain service religieux ou la prochaine réunion […]
Des chercheurs de l'université du Texas à Austin ont mis au point un patch souple et por... [Read More][weiterlesen]
Les cauchemars peuvent constituer l'un des symptômes les plus pénibles du syndrome de st... [Read More][weiterlesen]
Lorsque les températures augmentent, le sommeil en pâtit souvent. Les nuits chaudes peuv... [Read More][weiterlesen]
