Les mitochondries jouent un certain nombre de rôles vitaux dans la santé et le fonctionnement de notre organisme. L’un des plus importants est peut-être le rôle de ces organites, présents dans presque toutes nos cellules, dans la production d’énergie. Nos mitochondries contribuent à transformer la nourriture que nous mangeons en énergie qui alimente les activités de nos cellules et de notre corps. Ces organites essentiels sont également impliqués dans d’autres processus critiques, tels que la communication cellulaire ou la signalisation. Les processus impliqués dans les tâches des mitochondries sont assez complexes et le timing est un élément important. La science médicale a maintenant découvert une relation entre les rythmes circadiens et le fonctionnement des mitochondries.
Ce que sont les mitochondries et ce qu’elles font
Les mitochondries se trouvent à l’intérieur des cellules et sont classées dans la catégorie des organites, un mot qui signifie en fait de minuscules organes. D’une taille comprise entre 0,75 et 3 micromètres, ces organes minuscules nécessitent une coloration pour être observés au microscope. Bien qu’elles soient classées parmi les organites de la cellule, les mitochondries se distinguent des autres organites par la présence d’une membrane interne et d’une membrane externe, au lieu d’une seule membrane comme c’est le cas pour les autres organites.
La membrane interne des mitochondries est l’endroit où l’adénosine triphosphate (ATP), une molécule impliquée dans le stockage et le transfert de l’énergie extraite des aliments, est principalement créée. Les interactions chimiques et les processus liés à la transformation de l’énergie des aliments en une forme utilisable par les cellules se déroulent sur les plis superficiels de la membrane interne. L’ADN mitochondrial est situé dans la zone délimitée par la membrane interne. La membrane externe héberge une multitude d’enzymes essentielles tout en facilitant le mouvement des protéines.
Le nombre de mitochondries présentes dans une cellule dépend du type de cellule, certaines cellules, comme les cellules hépatiques, en ayant beaucoup plus que d’autres. En général, les types de cellules qui ont besoin d’un niveau d’énergie plus élevé pour remplir leurs fonctions ont un plus grand nombre de mitochondries. Cela est lié au rôle des mitochondries dans la production d’énergie cellulaire.
Aussi essentiels que soient la production et le transfert d’énergie, ils sont loin d’être les seules tâches vitales accomplies par les mitochondries. Le stockage du calcium, la signalisation cellulaire, la production de chaleur et l’identification des cellules endommagées ou suffisamment âgées pour nécessiter la mort cellulaire et l’aide à la réalisation de cette tâche sont quelques-unes des autres fonctions importantes des mitochondries.
La relation entre les rythmes circadiens et les mitochondries
Selon une étude publiée dans Frontiers in Genetics, les rythmes circadiens influencent le rythme des activités mitochondriales. Cependant, il existe également ce que l’on appelle une « diaphonie » – qui pourrait être mieux conceptualisée comme des interactions chimiques, en gardant à l’esprit que les impulsions chimiques et électriques sont les moyens de communication du corps et de l’esprit – entre les mitochondries et les horloges circadiennes, qui peut influencer les rythmes circadiens. En d’autres termes, il existe une relation de travail entre les mitochondries et les rythmes circadiens, chacun ayant un certain degré d’influence sur l’autre.
Parmi les activités des mitochondries qui sont régies par le rythme circadien, on peut citer celles qui sont de nature structurelle, telles que la fusion, la fission et la génération de nouvelles mitochondries, certains processus impliqués dans la signalisation cellulaire, qui joue un rôle dans la réparation des cellules et d’autres processus essentiels, ainsi que la respiration mitochondriale. Les mitochondries sont au cœur de nombreux processus impliqués dans la mécanique même du fonctionnement des cellules de notre corps. Il n’est donc pas surprenant que lorsque la synchronisation de ces processus profonds et très complexes est perturbée par un dérèglement du rythme circadien, il peut y avoir un impact négatif sur la santé et le bien-être.
Lediabète de type 2 est un trouble métabolique de plus en plus fréquent associé à une perturbation chronique du rythme circadien. En tant que trouble métabolique, il indique un problème au niveau du métabolisme, ou du processus de conversion de la nourriture en énergie – le domaine d’activité des mitochondries. La perturbation du rythme circadien peut interférer avec la synchronisation de l’horloge circadienne et de l’horloge biologique, perturber la synchronisation de divers processus et activités impliquant et impactant les activités mitochondriales, et peut même endommager les mitochondries. Des mitochondries endommagées ou dysfonctionnelles peuvent provoquer un manque d’énergie dans les cellules. De nombreuses maladies sont associées à un mauvais fonctionnement ou à l’absence de fonctionnement des mitochondries, notamment le syndrome de fatigue chronique, la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer et les troubles bipolaires.
Un système incroyablement complexe
Les mitochondries font partie du système incroyablement complexe qui constitue le corps humain. Ce système extrêmement complexe a évolué au rythme de la lumière et de l’obscurité, du jour et de la nuit. Ce cycle d’environ 24 heures, le rythme circadien, est le rythme fondamental de notre vie, influençant d’innombrables processus impliqués dans le fonctionnement mécanique profond de notre corps et de notre esprit.
Cela n’a pas changé au cours de la période relativement courte pendant laquelle nous avons pu perturber les schémas naturels du jour et de la nuit grâce à l’éclairage artificiel et à d’autres éléments de la vie moderne. Nous sommes toujours câblés à ce rythme ancestral. Respectez ce rythme. Soyez proactif dans le maintien d’un rythme circadien sain pour favoriser une santé physique et un bien-être mental optimaux.
