La melatonina è uno degli integratori più popolari al mondo. Conosciuto soprattutto per il suo ruolo nel promuovere la qualità del sonno, questo integratore naturale ha un’ampia gamma di utilizzi che non sono altrettanto noti. Sebbene sia effettivamente efficace nel guidare il ritmo circadiano, la melatonina può anche avere effetti positivi sulla crescita cellulare, sulla […]La melatonina è uno degli integratori più popolari al mondo. Conosciuto soprattutto per il suo ruolo nel promuovere la qualità del sonno, questo integratore naturale ha un'ampia gamma di utilizzi che non sono altrettanto noti. Sebbene sia effettivamente efficace nel guidare il ritmo circadiano, la melatonina può anche avere effetti positivi sulla crescita cellulare, sulla [...]
Studi dimostrano che la melatonina può aiutare a combattere il Coronavirus
Non è una novità avere una malattia o un allarme virale, tuttavia, quando le epidemie crescono fino a diventare pandemie come il nuovo coronavirus, noto anche come COVID-19, la preoccupazione aumenta e le misure preventive aumentano in tutto il mondo. Anche se l'attuale pandemia di COVID-19 causerà solo una lieve malattia nella maggior parte degli [...]
Un’alterazione del ritmo circadiano influenza sia il corpo che il cervello
Vi sentite assonnati anche dopo aver dormito a sufficienza? Vi sentite confusi e spenti durante la giornata? Se avete problemi di funzionamento e vi sentite come se la vostra salute fosse “spenta”, il problema potrebbe essere il vostro ritmo circadiano. Secondo un nuovo studio, un’alterazione del ritmo circadiano può avere effetti negativi sia sul corpo […]Vi sentite assonnati anche dopo aver dormito a sufficienza? Vi sentite confusi e spenti durante la giornata? Se avete problemi di funzionamento e vi sentite come se la vostra salute fosse "spenta", il problema potrebbe essere il vostro ritmo circadiano. Secondo un nuovo studio, un'alterazione del ritmo circadiano può avere effetti negativi sia sul corpo [...]
Una nuova ricerca suggerisce che l’orologio del corpo controlla il sistema immunitario
L’inverno è alle porte e per milioni di persone significa mesi di maggiore esposizione a raffreddori, influenze e altre malattie infettive. Molte persone prendono precauzioni per evitare di ammalarsi a causa di questi germi quotidiani, tra cui il lavaggio delle mani e l’assunzione di vitamina C. Poiché abbiamo acquisito maggiori conoscenze sul sonno e sul […]L'inverno è alle porte e per milioni di persone significa mesi di maggiore esposizione a raffreddori, influenze e altre malattie infettive. Molte persone prendono precauzioni per evitare di ammalarsi a causa di questi germi quotidiani, tra cui il lavaggio delle mani e l'assunzione di vitamina C. Poiché abbiamo acquisito maggiori conoscenze sul sonno e sul [...]
Essere nottambuli aumenta il rischio di cancro al seno
Sebbene dormire a sufficienza sia essenziale, la ricerca ha dimostrato più volte che, anche se si dorme a sufficienza, la salute può essere a rischio se si va a letto solo in tarda serata. Infatti, secondo numerosi studi, rimanere svegli fino a tardi aumenta il rischio di sviluppare il diabete e altri problemi di salute […]Sebbene dormire a sufficienza sia essenziale, la ricerca ha dimostrato più volte che, anche se si dorme a sufficienza, la salute può essere a rischio se si va a letto solo in tarda serata. Infatti, secondo numerosi studi, rimanere svegli fino a tardi aumenta il rischio di sviluppare il diabete e altri problemi di salute [...]
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