Un americano su 12 soffre di asma, una malattia infiammatoria delle vie aeree il cui costo negli Stati Uniti è stimato in 56 miliardi di dollari. Non solo il tasso della malattia è in costante aumento, ma anche la gravità dei sintomi è in crescita. Trattare l’asma in modo efficace è una sfida seria per […]
Nel mondo moderno della medicina, c’è un’enorme tentazione di guardare alle idee antiquate e spesso ridicolizzate del passato e pensare che la scienza abbia ormai capito tutto. Questa mentalità non solo è egoistica, ma può essere anche pericolosa. Le nuove informazioni che emergono costantemente fanno luce su convinzioni moderne che non sono sempre così solide […]
È noto da tempo che l’esposizione a diversi livelli di luce durante il giorno è fondamentale per mantenere un ritmo circadiano sano. Molte persone ricorrono alla terapia della luce e alla melatonina, un ormone che viene normalmente rilasciato al buio, per regolare o mantenere un orologio interno funzionante. In passato i ricercatori ritenevano che l’intensità […]
Avete sentito il consiglio popolare di evitare di mangiare di notte? Vi hanno mai detto che fare una colazione abbondante può aiutare a perdere peso? Molti collegamenti tra gli orologi interni e il sistema endocrino sono stati rivelati in diversi studi di cronobiologia pubblicati di recente. Alcune delle ricerche più recenti suggeriscono che i livelli […]
Sebbene i ricercatori siano ancora all’oscuro del motivo per cui i ritmi circadiani disallineati possano rappresentare una tale minaccia per il benessere a lungo termine degli individui che sperimentano cicli sonno-veglia prolungati o ricorrenti, la scienza dimostra continuamente che si tratta di un fattore importante per una serie di patologie. Per le donne, un’alterazione del […]
Il nostro orologio biologico controlla ben più del semplice sonno. Influisce su numerosi ... [Read More][weiterlesen]
Cacciano con abilità, reagiscono a ciò che li circonda e, di notte, sembrano entrare in ... [Read More][weiterlesen]
Non appena la sveglia smette di suonare, per molte persone inizia la routine mattutina: al... [Read More][weiterlesen]
