Sommige mensen springen ’s ochtends vroeg uit bed, terwijl anderen de dag liever langzamer beginnen. Of je nu opstaat met een glimlach of met een kreun, wetenschappers zeggen dat je interne klok – bekendals je circadiane ritme – dit gedrag en nog veel meer kan beïnvloeden. De timing van activiteiten kan een rol spelen Deze […]
Cafeïne zit niet alleen in koffie, maar ook in thee, chocolade, energiedrankjes en veel frisdranken, waardoor het een van de meest geconsumeerde psychoactieve stoffen ter wereld is. In een onderzoek gepubliceerd in Nature Communications Biology heeft een team onderzoekers van de Université de Montréal nieuwe inzichten verkregen in hoe cafeïne de slaap kan veranderen en […]
Slaapexperts raden af om de snooze-knop te gebruiken nadat de wekker is gegaan. Een onderzoek onder leiding van onderzoekers van Mass General Brigham toont echter aan dat deze praktijk wijdverspreid is: meer dan 50% van de geregistreerde slaapfases eindigt met een snooze-alarm en mensen brengen gemiddeld 11 minuten door met snoozen. Met behulp van gegevens […]
Het is echt mogelijk om te veel te slapen. Uit een onderzoek onder leiding van onderzoekers van het University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) blijkt dat negen of meer uur slaap per nacht in verband wordt gebracht met slechtere cognitieve prestaties. Dit geldt zelfs nog meer voor mensen met een depressie. […]
Volgens een onderzoek dat online is gepubliceerd in Neurology®, het medische tijdschrift van de American Academy of Neurology, wordt obstructieve slaapapneu, een aandoening die lage zuurstofniveaus veroorzaakt tijdens de slaap, in verband gebracht met degeneratie van hersengebieden die verband houden met het geheugen. Uit het onderzoek bleek dat de veranderingen in de hersenen sterk gerelateerd […]
Veel studenten hebben moeite om vroeg in slaap te vallen, waardoor het een uitdaging is om... [Read More][weiterlesen]
Een nieuwe studie door onderzoekers van de Universiteit van Surrey, de Universiteit van So... [Read More][weiterlesen]
Cellen met een goed werkende moleculaire klok kunnen zich beter aanpassen aan veranderinge... [Read More][weiterlesen]
