Enkele dagen zonder voedsel doen veel meer dan het lichaam alleen maar dwingen om vet te verbranden. Een studie gepubliceerd in *Nature Metabolism* heeft aangetoond dat langdurig vasten ingrijpende biologische veranderingen in het hele lichaam teweegbrengt, waaronder veranderingen die verband houden met de hersenen, de stofwisseling en het immuunsysteem. De wetenschappers ontdekten dat veel van […]
Onderzoek toont aan: twee eenvoudige eetgewoonten leiden tot een lager lichaamsgewicht
Het behouden van een gezond gewicht hangt mogelijk niet alleen af van voedingskeuzes, maar ook van het tijdstip van de maaltijden. Uit een studie gepubliceerd in het *International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity* blijkt dat twee gewoonten op de lange termijn in verband worden gebracht met een lagere body mass index (BMI): het […]
Deze truc voor de hersenen maakt lichaamsbeweging makkelijker
Waarom zijn sommige mensen buiten adem na een korte jog, terwijl anderen moeiteloos lijken te glijden? Training, conditie en spierkracht spelen natuurlijk een rol. Onderzoekers hebben ontdekt dat de hersenen ook een sterke invloed hebben, vooral op hoe inspannende lichamelijke activiteit wordt ervaren. Sport daagt niet alleen het lichaam uit, maar ook de manier waarop […]
Een zwakke interne klok kan een vroeg teken van dementie zijn
Je dagelijkse ritme kan belangrijker zijn voor de gezondheid van je hersenen dan eerder werd gedacht. Oudere volwassenen met zwakkere, meer verstoorde activiteitenpatronen hadden veel meer kans om dementie te ontwikkelen dan degenen met stabiele routines. Een latere dagelijkse energiepiek werd ook in verband gebracht met een hoger risico. Het onderzoek wijst op de interne […]
Hoe verstoorde circadiane ritmes de maagfunctie en gezondheid beïnvloeden
Het circadiane ritme is een biologische cyclus van ongeveer 24 uur die slaap, hormonen, stofwisseling en bijna alle lichaamsfuncties synchroniseert. Hoewel veel mensen de “interne klok” vooral associëren met de hersenen, speelt de maag ook een centrale rol in dit timingmechanisme. In feite is er een tweerichtingsverbinding: het circadiane ritme beïnvloedt de maagfunctie en de […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- Next Page »
