A cronobiologia é uma área emergente de estudo no campo da biologia. Ela analisa como os ciclos físicos, mentais e emocionais de seres humanos e animais são afetados e regulados por vários ritmos naturais, particularmente os da lua e do sol. Às vezes chamada de “biologia circadiana”, a cronobiologia é um estudo multidisciplinar que pode […]
Melhor hora do dia para tomar uma decisão determinada pelo seu relógio Circadian
As decisões são parte da vida. Todos nós as tomamos – grandes e pequenas, boas e más. Viver nossas melhores vidas e alcançar nosso maior potencial pode ser dito que está diretamente relacionado a fazer melhores escolhas. E, de acordo com numerosos estudos, a capacidade de fazer as melhores escolhas pode depender da compreensão da […]