O coração humano funciona sem parar. Dia após dia, ele bombeia sangue pelo corpo, adaptando-se a uma ampla variedade de estresses nesse processo. Dois estudos recentes mostram o quão complexa é essa capacidade de adaptação. Um estudo envolvendo mais de 11 mil pessoas sugere que o aumento da exposição à luz à noite está associado […]O coração humano funciona sem parar. Dia após dia, ele bombeia sangue pelo corpo, adaptando-se a uma ampla variedade de estresses nesse processo. Dois estudos recentes mostram o quão complexa é essa capacidade de adaptação. Um estudo envolvendo mais de 11 mil pessoas sugere que o aumento da exposição à luz à noite está associado [...]
Descoberto no intestino: o fator desencadeante oculto das doenças cardíacas na apneia do sono
Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de apneia obstrutiva do sono, uma condição comum na qual a respiração é repetidamente interrompida durante o sono. Uma nova pesquisa em camundongos sugere que os micróbios intestinais e os metabólitos que eles produzem podem desempenhar um papel surpreendente na proteção contra algumas das consequências mais graves […]Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de apneia obstrutiva do sono, uma condição comum na qual a respiração é repetidamente interrompida durante o sono. Uma nova pesquisa em camundongos sugere que os micróbios intestinais e os metabólitos que eles produzem podem desempenhar um papel surpreendente na proteção contra algumas das consequências mais graves [...]
Horários de sono irregulares podem sobrecarregar o coração mais do que se pensava
Um horário de sono irregular na casa dos 40 anos pode, silenciosamente, preparar o terreno para futuros problemas cardíacos. Pesquisadores que acompanharam milhares de pessoas ao longo de uma década descobriram que indivíduos com horários de dormir altamente irregulares — especialmente se dormissem menos de oito horas — apresentavam um risco cerca de duas vezes […]Um horário de sono irregular na casa dos 40 anos pode, silenciosamente, preparar o terreno para futuros problemas cardíacos. Pesquisadores que acompanharam milhares de pessoas ao longo de uma década descobriram que indivíduos com horários de dormir altamente irregulares — especialmente se dormissem menos de oito horas — apresentavam um risco cerca de duas vezes [...]
A insônia e a apneia do sono, quando combinadas, aumentam significativamente o risco de doenças cardíacas
Pesquisadores da Faculdade de Medicina de Yale (YSM) estão chamando a atenção para um fator importante e evitável nas doenças cardiovasculares. Suas descobertas sugerem que melhorar o sono pode ter um papel muito mais importante na saúde cardíaca do que muitas pessoas imaginam. Em um estudo publicado no Journal of the American Heart Association, os […]Pesquisadores da Faculdade de Medicina de Yale (YSM) estão chamando a atenção para um fator importante e evitável nas doenças cardiovasculares. Suas descobertas sugerem que melhorar o sono pode ter um papel muito mais importante na saúde cardíaca do que muitas pessoas imaginam. Em um estudo publicado no Journal of the American Heart Association, os [...]
Para melhorar a saúde do seu coração, você deve parar de comer três horas antes de dormir.
Pesquisadores da Northwestern Medicine investigaram se ajustar o período de jejum noturno ao ritmo natural de sono-vigília de uma pessoa pode melhorar a saúde cardíaca e metabólica. O ritmo circadiano desempenha um papel central na regulação das funções cardiovasculares e metabólicas. É importante ressaltar que os participantes não reduziram a ingestão calórica. O foco foi […]Pesquisadores da Northwestern Medicine investigaram se ajustar o período de jejum noturno ao ritmo natural de sono-vigília de uma pessoa pode melhorar a saúde cardíaca e metabólica. O ritmo circadiano desempenha um papel central na regulação das funções cardiovasculares e metabólicas. É importante ressaltar que os participantes não reduziram a ingestão calórica. O foco foi [...]
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