As pessoas que dormem mal têm maior probabilidade de ter um cérebro que parece mais velho do que é de fato. Esse é o resultado de um estudo abrangente do Instituto Karolinska. O aumento da atividade inflamatória no corpo poderia explicar parcialmente essa correlação. O sono insatisfatórioestá associado à demência, mas não está claro se […]
Cientistas revelam como o horário do café da manhã pode afetar sua expectativa de vida
À medida que envelhecemos, tanto o tipo quanto a quantidade de alimentos que consumimos tendem a mudar. No entanto, a relação entre o horário das refeições e nossa saúde ainda não está clara. Pesquisadores do Mass General Brigham e seus colaboradores estudaram as mudanças nos horários das refeições entre adultos mais velhos e descobriram que […]
Novo modelo de IA determina sua verdadeira idade biológica com base em 5 gotas de sangue
Todos nós conhecemos alguém que parece desafiar o envelhecimento – pessoas que parecem mais jovens do que seus colegas, apesar de terem a mesma idade. Qual é o segredo dessas pessoas? Os cientistas da Universidade de Osaka (Japão) podem ter encontrado uma maneira de quantificar essa diferença. Ao incorporar caminhos metabólicos de hormônios (esteroides) em […]
Os ritmos circadianos influenciam o reparo muscular
O relógio interno do corpo não apenas determina quando dormimos, mas também a rapidez com que nossos músculos se recuperam. Um novo estudo realizado em camundongos pela Northwestern Medicine, publicado na Science Advances, sugere que as lesões musculares cicatrizam mais rapidamente quando ocorrem durante as horas naturais de vigília do corpo. As descobertas podem ter […]
Luz azul: Os benefícios e riscos para a saúde
A luz azulada pode melhorar a qualidade do sono e a atividade diurna de adultos mais velhos que vivem em casa, de acordo com um novo estudo da Universidade de Surrey. Os pesquisadores descobriram que esse tipo de terapia com luz levou a mais atividades diurnas, horas de dormir mais cedo, padrões de sono mais […]
