Você já deve ter ouvido falar que o sono é descrito como uma espécie de pílula mágica para o corpo. Com a quantidade, o momento e a qualidade corretos, ele pode fazer maravilhas – impulsionando o sistema imunológico, melhorando os níveis de açúcar no sangue e até mesmo reduzindo o risco de ataques cardíacos e […]
25. nov 2025
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Você pode pensar que o verão é mais saudável. O sol está brilhando, recebemos muita v... [Read More][weiterlesen]
20. nov 2025
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As pessoas que dormem mal têm maior probabilidade de ter um cérebro que parece mais velh... [Read More][weiterlesen]
13. nov 2025
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Se você é uma das 620 milhões de pessoas que correm regularmente, provavelmente gosta d... [Read More][weiterlesen]
