Aby sme si udržali hmotnosť pod kontrolou, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, kedy jeme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existujú dva špecifické návyky, ktoré sa dlhodobo spájajú s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI): dlhšie obdobie nočného pôstu a skoré raňajky. Túto […]
Nespavosť a rizikové pitie alkoholu sú tak úzko prepojené, že sa odhaduje, že najmenej jedna tretina a až 91 % všetkých ľudí, ktorí trpia poruchami spánku, zároveň intenzívne konzumuje alkohol. Nová štúdia naznačuje, že vo vzťahu medzi týmito dvoma stavmi zohráva úlohu vnímaný stres a depresia – čo možno nie je prekvapujúce. Keďže však vzťah […]
Vedci z UC Merced vyvinuli umelé bunky, ktoré dokážu dokonale merať čas – podobne ako 24-hodinové biologické hodiny v živých organizmoch. Rekonštrukciou cirkadiánneho mechanizmu v malých vezikulách sa výskumníkom podarilo dokázať, že aj zjednodušené syntetické systémy môžu svietiť v dennom rytme – za predpokladu, že majú dostatok proteínov. Tím výskumníkov z Kalifornskej univerzity v Mercede […]
Najnovšie výsledky výskumu dopĺňajú rastúci počet dôkazov o prepojení porúch spánku s kognitívnymi poruchami a poukazujú na významné súvislosti medzi tromi mierami porúch spánku a rizikom vzniku demencie v priebehu desiatich rokov. Zistenia uverejnené v časopise Elsevier’s American Journal of Preventive Medicine spájajú ťažkosti so zaspávaním (zaspávanie trvá viac ako 30 minút) a užívanie liekov […]
Podľa novej štúdie Southamptonskej univerzity a Holandského inštitútu neurovedy by nespavosť mohla vysvetľovať, prečo dospelí s ADHD vykazujú nižšiu kvalitu života. Najmenej jeden zo štyroch ľudí s poruchou pozornosti/hyperaktivitou (ADHD) totiž uvádza, že trpí poruchou spánku, pričom najčastejšie sa vyskytuje nespavosť. Štúdia bola uverejnená v časopise BMJ Mental Health. Vlastnosti ADHD súvisia s ťažšou depresiou, […]
Mnohí študenti majú ťažkosti so skorým zaspávaním, čo im sťažuje vstávanie na ... [Read More][weiterlesen]
Nová štúdia vedcov z University of Surrey, University of South Carolina a Central Queen... [Read More][weiterlesen]
Bunky s fungujúcimi molekulárnymi hodinami sa lepšie prispôsobujú zmenám v dodávke ... [Read More][weiterlesen]
