Štúdia uverejnená v časopise Radiology, ktorý vydáva Radiologická spoločnosť Severnej Ameriky (RSNA), ukazuje, že terapia svetlom s nízkou úrovňou intenzity má vplyv na hojenie mozgu ľudí, ktorí utrpeli vážne poranenia mozgu. Ako svetelná terapia pomáha pri traumatických poraneniach mozgu Vlastnosti svetla rôznych vlnových dĺžok pri hojení rán sa skúmajú už roky. Výskumníci z Massachusettskej všeobecnej […]
Prakticky každá bunka v ľudskom tele má vnútorné hodiny. Tieto hodiny sú riadené centrálnymi hodinami v mozgu. V rámci normálneho biologického procesu nazývaného synchronizácia centrálne hodiny koordinujú denné rytmy v tele tak, aby každá bunka a tkanivo rozpoznali rovnaký vonkajší denný čas. Znalosť miestneho času pomáha nášmu telu regulovať základné procesy, napríklad kedy spať a […]
Dostatok spánku je dôležitý z rôznych dôvodov, ale medzinárodný tím vedcov objavil nový podnet na to, aby ste spali osem hodín každú noc: spánok pomáha mozgu ukladať a učiť sa nový jazyk. Štúdia vedená Univerzitou Južnej Austrálie (UniSA) a publikovaná v časopise Journal of Neuroscience zistila, že koordinácia dvoch elektrických dejov v spiacom mozgu výrazne […]
Ľudia, ktorí pracujú na nočné zmeny alebo pracujú nepravidelne a jedia v nepravidelných hod inách, sú náchylnejší na priberanie na váhe a cukrovku, pravdepodobne v dôsledku stravovacích návykov, ktoré nie sú v súlade s prirodzeným denným svetlom a zvyčajným časom jedla. Je však možné vyhnúť sa negatívnym účinkom stravovania v týchto „neobvyklých“ časoch, aj keď […]
Možno ste už počuli, že spánok sa označuje za akúsi zázračnú pilulku pre telo. Pri správnom množstve, načasovaní a kvalite dokáže zázraky – posilňuje imunitný systém, zlepšuje hladinu cukru v krvi a dokonca znižuje riziko infarktu a mŕtvice. O rozdieloch v spánku u mužov a žien sa hovorí už dlhšie, ale nie je známe, či […]
Prechod z letného času na zimný čas – a naopak – ovplyvňuje nielen dennú dobu, a... [Read More][weiterlesen]
Ľuďom, ktorí opakovane chudnú, aby následne opäť priberali, môže byť ľahšie do... [Read More][weiterlesen]
Ak každú noc spíte o niečo menej, môže to mať na vaše zdravie väčší vplyv, ne... [Read More][weiterlesen]
