Podľa novej štúdie Oregonskej univerzity a Newyorskej štátnej lekárskej univerzity môže mať spanie cez víkendy ako kompenzácia nedostatku spánku počas týždňa pozitívny vplyv na duševné zdravie dospievajúcich a mladých dospelých. Štúdia zistila, že ľudia vo veku 16 až 24 rokov, ktorí si cez víkend pospali, mali výrazne nižšiu pravdepodobnosť výskytu príznakov depresie. V porovnaní s […]
Nepokojná noc často vedie k únave nasledujúci deň, ale môže tiež naznačovať zdravotné problémy, ktoré sa môžu objaviť až oveľa neskôr. Vedci zo Stanfordskej univerzity a ich spolupracovníci vyvinuli systém umelej inteligencie, ktorý dokáže preskúmať signály tela z jednej noci spánku a vyhodnotiť riziko viac ako 100 rôznych ochorení. Systém s názvom SleepFM bol vycvičený […]
Prečo sú niektorí ľudia po krátkom behu zadýchaní, zatiaľ čo iní sa zdajú byť bez námahy? Tréning, úroveň kondície a svalová sila zohrávajú prirodzene svoju úlohu. Výskumníci zistili, že veľký vplyv má aj mozog, najmä na to, ako vnímame náročnú fyzickú aktivitu. Šport je výzvou nielen pre telo, ale aj pre spôsob, akým mozog interpretuje […]
Váš denný rytmus môže byť pre zdravie vášho mozgu dôležitejší, ako sa doteraz predpokladalo. U starších ľudí so slabšími, viac narušenými vzorcami aktivít bola oveľa väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie demencia, ako u tých, ktorí majú stabilné rutinné činnosti. Neskorší denný energetický vrchol bol tiež spojený s vyšším rizikom. Štúdia poukazuje na vnútorné […]
Nové údaje z každoročnej panelovej štúdie Michiganskej univerzity „Monitoring the Future“ ukazujú, že užívanie látok na podporu spánku je medzi mladými dospelými veľmi rozšírené. Štúdia, ktorú financoval Národný inštitút pre zneužívanie drog, zistila, že 22 % Američanov vo veku 19 až 30 rokov uviedlo, že užívajú marihuanu, alkohol alebo oboje, aby lepšie spali. Kanabis sa […]
Bunky s fungujúcimi molekulárnymi hodinami sa lepšie prispôsobujú zmenám v dodávke ... [Read More][weiterlesen]
Váš monitor spánku vám môže poskytnúť nielen informácie o vašich spánkových n... [Read More][weiterlesen]
Pri chronickej hepatitíde B obsahuje pečeň imunitné bunky, ktoré by mohli zničiť bu... [Read More][weiterlesen]
