Aby sme si udržali hmotnosť pod kontrolou, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, kedy jeme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existujú dva špecifické návyky, ktoré sa dlhodobo spájajú s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI): dlhšie obdobie nočného pôstu a skoré raňajky. Túto […]
Dlhší pôst cez noc a skoré raňajky môžu byť spojené s nižším indexom telesnej hmotnosti
Aby sme si udržali hmotnosť pod kontrolou, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, kedy jeme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existujú dva špecifické návyky, ktoré sa dlhodobo spájajú s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI): dlhšie obdobie nočného pôstu a skoré raňajky. Túto […]
Úloha stresu a depresie pri nespavosti a nadmernej konzumácii alkoholu
Nespavosť a rizikové pitie alkoholu sú tak úzko prepojené, že sa odhaduje, že najmenej jedna tretina a až 91 % všetkých ľudí, ktorí trpia poruchami spánku, zároveň intenzívne konzumuje alkohol. Nová štúdia naznačuje, že vo vzťahu medzi týmito dvoma stavmi zohráva úlohu vnímaný stres a depresia – čo možno nie je prekvapujúce. Keďže však vzťah […]
Ako vedci vyvinuli bunky na meranie času
Vedci z UC Merced vyvinuli umelé bunky, ktoré dokážu dokonale merať čas – podobne ako 24-hodinové biologické hodiny v živých organizmoch. Rekonštrukciou cirkadiánneho mechanizmu v malých vezikulách sa výskumníkom podarilo dokázať, že aj zjednodušené syntetické systémy môžu svietiť v dennom rytme – za predpokladu, že majú dostatok proteínov. Tím výskumníkov z Kalifornskej univerzity v Mercede […]
Máte problémy so zaspávaním alebo sa budíte uprostred noci? Môže to zvyšovať riziko demencie
Najnovšie výsledky výskumu dopĺňajú rastúci počet dôkazov o prepojení porúch spánku s kognitívnymi poruchami a poukazujú na významné súvislosti medzi tromi mierami porúch spánku a rizikom vzniku demencie v priebehu desiatich rokov. Zistenia uverejnené v časopise Elsevier’s American Journal of Preventive Medicine spájajú ťažkosti so zaspávaním (zaspávanie trvá viac ako 30 minút) a užívanie liekov […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 20
- Next Page »
