Nová analýza kanadskej štúdie o správaní adolescentov naznačuje, že u adolescentov a mladých dospelých, ktorí užívajú doplnky stravy pred tréningom – vrátane produktov ako Bang!, Jack3D a C4 – je oveľa vyššia pravdepodobnosť, že trpia extrémne krátkou dĺžkou spánku. Výskumníci preskúmali údaje od viac ako 1 000 účastníkov vo veku od 16 do 30 rokov. […]
Liečivo s názvom sultiam by mohlo pomôcť ľuďom s obstrukčnou spánkovou apnoe ľahšie dýchať v noci a celkovo lepšie spať. Tieto zistenia pochádzajú z európskej klinickej štúdie, v ktorej zohrala kľúčovú úlohu Univerzita v Göteborgu. Vedci tvrdia, že tieto výsledky otvárajú možnosť liečby liekmi pre pacientov, ktorí majú ťažkosti s toleranciou masiek CPAP. Výsledky štúdie […]
Mnohí študenti majú ťažkosti so skorým zaspávaním, čo im sťažuje vstávanie na ranné hodiny. Dôvod spočíva v biológii. Počas puberty sa vnútorné hodiny tela prirodzene posúvajú dozadu, čo znamená, že tínedžeri sa neskôr večer cítia viac prebudení ako dospelí. Kvôli tomuto posunu mnohí tínedžeri nedokážu zaspať dostatočne skoro, aby sa pred školou vyspali. Problém sa […]
Nová štúdia vedcov z University of Surrey, University of South Carolina a Central Queensland University naznačuje, že veľa z toho, čo každý deň robíme, je riadené skôr zvykmi ako vedomými rozhodnutiami. Štúdia, uverejnená v časopise Psychology & Health, zistila, že približne dve tretiny každodenných správaní sú automatické a prebiehajú na „autopilote“, pretože sa stali rutinou. […]
Bunky s fungujúcimi molekulárnymi hodinami sa lepšie prispôsobujú zmenám v dodávke glukózy a rýchlejšie sa zotavujú z dlhodobej podvýživy, ako ukazuje štúdia uverejnená v časopise eLife. Tento objav pomáha vysvetliť, prečo zmeny v cirkadiánnom rytme tela, ako je nočná práca a jet lag, môžu zvýšiť riziko metabolických ochorení, ako je cukrovka. Jemné ladenie cirkadiánnych hodín […]
Nová liečba obstrukčnej spánkovej apnoe prináša nádej ľuďom, ktorí neznesú mask... [Read More][weiterlesen]
Mohli by jemné zmeny počas spánku odhaliť náchylnosť k Alzheimerovej chorobe ešte r... [Read More][weiterlesen]
Nová analýza biologického procesu starnutia v celom ľudskom tele naznačuje, že s ur... [Read More][weiterlesen]
