Možno si myslíte, že leto je zdravšie. Slnko svieti, máme dostatok vitamínu D a dni sú dlhé. Výsledky výskumu Kodanskej univerzity však naznačujú, že zimné stravovacie návyky sú pre naše metabolické zdravie lepšie ako letné, aspoň ak ste myš. Vedci skúmali metabolizmus a hmotnosť myší vystavených „zimnému svetlu“ aj „letnému svetlu“. „Zistili sme, že dokonca […]
Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo […]
Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo […]
Ak patríte k 620 miliónom ľudí, ktorí pravidelne chodia behať, pravdepodobne radi začínate skoro ráno. Ak ste sa však predchádzajúcu noc dobre nevyspali, môžete sa vystaviť väčšiemu riziku zranenia. Nová štúdia pod vedením profesora Jana de Jongeho, pracovného a športového psychológa na Technickej univerzite v Eindhovene v Holandsku (a adjunkta na Univerzite v Južnej Austrálii), […]
Predbežná analýza, ktorá bude prezentovaná na 2025. vedeckom zasadnutí Americkej kardiologickej asociácie, zistila, že viac umelého svetla v noci súvisí so zvýšenými stresovými signálmi v mozgu, zapálenými cievami a vyšším rizikom srdcových ochorení. Výskumníci opísali umelé svetlo v noci, často označované ako nočné svetelné znečistenie, ako takmer všadeprítomné v modernom mestskom prostredí. Táto prvá práca […]
Štúdia Univerzity v Toronte v Scarborough naznačuje, že duševná bdelosť môže výr... [Read More][weiterlesen]
Udržanie zdravej hmotnosti môže závisieť nielen od výberu potravín, ale aj od nača... [Read More][weiterlesen]
V raných zmenách pracuje oveľa viac ľudí ako v nočných, napriek tomu mnohí trpia s... [Read More][weiterlesen]
