Für viele Menschen gehört Kaffee selbstverständlich auch am Abend dazu. Doch die aktuelle Forschung zeigt, dass Koffein den Schlaf nicht nur oberflächlich stört, sondern tief in die biologischen Steuerungsmechanismen unseres Körpers eingreift. Besonders im Kontext der Chronobiologie wird deutlich, warum Kaffee zu später Stunde problematischer ist, als lange angenommen. Die Nachteile von nächtlichem Koffein Die […]
Seit mehr als 100 Jahren verfolgen Wissenschaftler die Idee von Insulin in Tablettenform, das oft als „Traumtherapie“ für Diabetes bezeichnet wird. Die Herausforderung lag dabei im Körper selbst. Enzyme im Verdauungssystem bauen das Insulin ab, bevor es wirken kann, und dem Darm fehlt ein natürlicher Weg, es in den Blutkreislauf aufzunehmen. Infolgedessen sind viele Patienten […]
Eine neue Analyse der Canadian Study of Adolescent Behaviors legt nahe, dass Jugendliche und junge Erwachsene, die Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training einnehmen, darunter Produkte wie Bang!, Jack3D und C4, mit weitaus höherer Wahrscheinlichkeit unter extrem kurzer Schlafdauer leiden. Die Forscher untersuchten Daten von mehr als 1000 Teilnehmern im Alter zwischen 16 und 30 Jahren. Die […]
Ein Medikament namens Sulthiame könnte Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe helfen, nachts leichter zu atmen und insgesamt besser zu schlafen. Die Erkenntnisse stammen aus einer europäischen klinischen Studie, an der die Universität Göteborg maßgeblich beteiligt war. Die Forscher sagen, die Ergebnisse eröffnen die Möglichkeit einer medikamentösen Behandlung für Patienten, die Schwierigkeiten haben, Atemmasken zu vertragen. Die […]
Viele Schüler haben Schwierigkeiten, früh einzuschlafen, was das Aufstehen für den frühen Unterricht zu einer Herausforderung macht. Der Grund dafür liegt in der Biologie. Während der Pubertät verschiebt sich die innere Uhr des Körpers auf natürliche Weise nach hinten, was bedeutet, dass Teenager sich später am Abend wacher fühlen als Erwachsene. Aufgrund dieser Verschiebung können […]
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