Eine volle Nacht Schlaf zu bekommen, könnte für die Lebenserwartung eine größere Rolle spielen, als vielen Menschen bewusst ist. Neue Forschungsergebnisse der Oregon Health & Science University deuten darauf hin, dass regelmäßiger Schlafmangel mit einer kürzeren Lebensdauer verbunden ist. Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift SLEEP Advances veröffentlicht. Landesweite Daten zeigen Muster in den gesamten […]
Die meisten Menschen kennen den Ratschlag, bei schwierigen Entscheidungen „eine Nacht darüber zu schlafen“. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dieser Ratschlag wissenschaftlich fundiert sein könnte. Während viele Menschen berichten, dass ihnen bahnbrechende Ideen im Traum gekommen sind, hatten Forscher bisher Schwierigkeiten, dieses Phänomen zu untersuchen, da Träume in einer Laborumgebung nur schwer zu kontrollieren […]
Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fastenzeit an den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus einer Person die Herz- und Stoffwechselgesundheit verbessern kann. Der circadiane Rhythmus spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen. Wichtig ist, dass die Teilnehmer keine Kalorienreduktion vornahmen. Der Fokus lag ausschließlich auf der Anpassung der Essenszeiten. Die […]
Ein Forschungsteam unter der Leitung von Wissenschaftlern mehrerer japanischer Institutionen hat eine Verbindung namens Mic-628 identifiziert, die direkt auf die innere Uhr des Körpers einwirkt. Experimente zeigten, dass Mic-628 spezifisch Per1 aktiviert, ein Kerngen, das zur Regulierung des täglichen Biorhythmus bei Säugetieren beiträgt. Schnellere Erholung von Jetlag in Tierversuchen miR-628 (auch bekannt als miRNA-628) gehört […]
Rosa Rauschen wird häufig verwendet, um Menschen beim Einschlafen zu helfen, aber neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es die erholsamsten Schlafphasen beeinträchtigen kann. Eine Studie der Perelman School of Medicine der University of Pennsylvania, die in der Fachzeitschrift Sleep veröffentlicht wurde, ergab, dass rosa Rauschen den REM-Schlaf reduzierte und die allgemeine Erholung während des […]
Ein Medikament namens Sulthiame könnte Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe helfen, nach... [Read More][weiterlesen]
Viele Schüler haben Schwierigkeiten, früh einzuschlafen, was das Aufstehen für den frü... [Read More][weiterlesen]
Eine neue Studie von Forschern der University of Surrey, der University of South Carolina ... [Read More][weiterlesen]
