Während manche Menschen eine genetische Veranlagung haben, abends aktiver zu sein und später zu schlafen, ist nicht jeder, der für gewöhnlich spät ins Bett geht, auch eine Nachteule. Forscher haben herausgefunden, dass Schlafaufschub die Nächte vieler Menschen bestimmt. Was versteht man unter Schlafaufschub? Wie in den Niederlanden 2014 von Forschern der Universität Utrecht für klinische […]
Schlaf ist ein wichtiger Faktor im Hinblick auf die Libido und trägt in vielerlei Hinsicht zu einem gesunden Sexualtrieb bei. Die Bedeutung von Schlaf für den Sexualtrieb und die Fortpflanzungsfunktion geht weit darüber hinaus, einfach zu müde zu sein, um sich sexuell zu betätigen. Ausreichend erholsamer Schlaf kurbelt die Libido an, da er jene Mechanismen […]
Forscher haben Tagesschläfrigkeit mit einer Vielzahl von Krankheiten und gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, von denen einige sehr schwerwiegend sind. Schläfrigkeit während des Tages gilt als übermäßig, wenn sie mindestens drei Monate lang fast täglich auftritt. Es gibt zahlreiche Gründe, sich tagsüber schläfrig zu fühlen, z.B. zu wenig Schlaf. Wenn jedoch tagsüber Schläfrigkeit chronisch wird, […]
Während es wichtig ist, jede Nacht sieben bis acht Stunden Schlaf zu bekommen, ist es ebenso entscheidend, dass Sie auch gut schlafen. Dies kann komplizierter sein, als es scheint. Obwohl Sie vielleicht annehmen, Sie hätten die Nacht über gut geschlafen, haben Sie möglicherweise Schlafstörungen in Form von unbewusster Wachheit erlebt. Neue Forschungen zeigen, dass dieser […]
Das Konzept der Verbindung zwischen Schlaf und psychischer Gesundheit ist seit den Tagen von Hippokrates, dem Vater der modernen Medizin, unter uns. Die Zahl der Beweise dafür, dass Schlaf unsere Ängste beeinflusst, nimmt weiter zu. Forschungen zeigen, dass ein Zusammenhang zwischen unzureichendem Schlaf und einer Abnahme der Fähigkeiten des Gehirns besteht, die Angstreaktion zu regulieren. […]
Stellen Sie sich vor, in einer Ecke Ihrer Küche bricht ein kleines Feuer aus. Mit dem ric... [Read More][weiterlesen]
Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit und umgekehrt betrifft nicht nur die Uhrzeit, so... [Read More][weiterlesen]
Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten inte... [Read More][weiterlesen]
