Schlafprobleme können weit mehr als Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten verursachen. Eine Analyse von 57 bildgebenden Studien zeigt, dass verschiedene Schlafstörungen mit strukturellen Veränderungen im Gehirn verbunden sind. Betroffen sind unter anderem Regionen für Aufmerksamkeit und Gefühlsregulation. Schlafprobleme könnten das Gehirn stärker beeinflussen als bisher angenommen Schlaf ist weit mehr als eine Phase der körperlichen Erholung. Während […]Schlafprobleme können weit mehr als Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten verursachen. Eine Analyse von 57 bildgebenden Studien zeigt, dass verschiedene Schlafstörungen mit strukturellen Veränderungen im Gehirn verbunden sind. Betroffen sind unter anderem Regionen für Aufmerksamkeit und Gefühlsregulation. Schlafprobleme könnten das Gehirn stärker beeinflussen als bisher angenommen Schlaf ist weit mehr als eine Phase der körperlichen Erholung. Während [...]
Die innere Uhr kennt keine Sommerzeit: Warum immer hellere Abende ihren Tribut fordern können
Längere helle Abende klingen verlockend. Doch eine ganzjährige Sommerzeit könnte erhebliche Folgen für unseren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus haben. Eine neue US-Studie zeigt, wie viele Kinder dadurch morgens im Dunkeln unterwegs sein müssten. Dahinter steckt eine grundsätzliche Frage der Chronobiologie: Wie sehr braucht unser Körper das natürliche Morgenlicht, um im richtigen Takt zu bleiben? Zeitumstellung: Wenn die […]Längere helle Abende klingen verlockend. Doch eine ganzjährige Sommerzeit könnte erhebliche Folgen für unseren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus haben. Eine neue US-Studie zeigt, wie viele Kinder dadurch morgens im Dunkeln unterwegs sein müssten. Dahinter steckt eine grundsätzliche Frage der Chronobiologie: Wie sehr braucht unser Körper das natürliche Morgenlicht, um im richtigen Takt zu bleiben? Zeitumstellung: Wenn die [...]
Zu wenig Tageslicht könnte das Demenzrisiko erhöhen: Warum bereits 42 Minuten helles Licht eine wichtige Rolle spielen könnten
Eine große Langzeitstudie mit mehr als 87.000 Erwachsenen liefert überraschende Hinweise auf den Zusammenhang zwischen Tageslicht und der Gesundheit des Gehirns. Menschen, die tagsüber mehr hellem Licht ausgesetzt waren, entwickelten im Beobachtungszeitraum seltener eine Demenz. Besonders auffällig: Bereits weniger als 42 Minuten helles Tageslicht pro Tag waren mit einem erhöhten Erkrankungsrisiko verbunden. Die Ergebnisse rücken […]Eine große Langzeitstudie mit mehr als 87.000 Erwachsenen liefert überraschende Hinweise auf den Zusammenhang zwischen Tageslicht und der Gesundheit des Gehirns. Menschen, die tagsüber mehr hellem Licht ausgesetzt waren, entwickelten im Beobachtungszeitraum seltener eine Demenz. Besonders auffällig: Bereits weniger als 42 Minuten helles Tageslicht pro Tag waren mit einem erhöhten Erkrankungsrisiko verbunden. Die Ergebnisse rücken [...]
Licht, Handgelenktemperatur und Stoffwechsel: Was Ihre innere Uhr über Ihre Gesundheit verraten könnte
Unsere innere Uhr steuert weit mehr als unseren Schlaf. Sie beeinflusst zahlreiche biologische Prozesse, die sich im Laufe eines Tages verändern. Eine neue Studie aus dem Oktober 2026 zeigt, dass auch die täglichen Rhythmen der Lichtbelichtung und der Handgelenktemperatur mit Markern der Stoffwechselgesundheit zusammenhängen. Besonders spannend ist dabei die Frage, ob sich unsere biologische Zeit […]Unsere innere Uhr steuert weit mehr als unseren Schlaf. Sie beeinflusst zahlreiche biologische Prozesse, die sich im Laufe eines Tages verändern. Eine neue Studie aus dem Oktober 2026 zeigt, dass auch die täglichen Rhythmen der Lichtbelichtung und der Handgelenktemperatur mit Markern der Stoffwechselgesundheit zusammenhängen. Besonders spannend ist dabei die Frage, ob sich unsere biologische Zeit [...]
Träumen Spinnen? Was ihre Schlafphasen über den Menschen verraten könnten
Sie jagen geschickt, reagieren auf ihre Umgebung und scheinen nachts in einen Zustand zu wechseln, der erstaunliche Ähnlichkeiten mit unserem Schlaf zeigt. Forschende haben bei einer australischen Springspinne zwei unterschiedliche Schlafphasen beobachtet – darunter eine Phase mit schnellen Augenbewegungen und Muskelzuckungen, die an den menschlichen REM-Schlaf erinnert. Ob die Tiere tatsächlich träumen, ist noch offen. […]Sie jagen geschickt, reagieren auf ihre Umgebung und scheinen nachts in einen Zustand zu wechseln, der erstaunliche Ähnlichkeiten mit unserem Schlaf zeigt. Forschende haben bei einer australischen Springspinne zwei unterschiedliche Schlafphasen beobachtet – darunter eine Phase mit schnellen Augenbewegungen und Muskelzuckungen, die an den menschlichen REM-Schlaf erinnert. Ob die Tiere tatsächlich träumen, ist noch offen. [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 149
- Next Page »
