Wenn die Temperaturen steigen, leidet oft der Schlaf darunter. Heiße Nächte können das Einschlafen erschweren, nächtliche Wachphasen verstärken und dazu führen, dass man sich am nächsten Tag weniger ausgeruht fühlt. Ein Grund dafür ist die Thermoregulation, also die Fähigkeit des Körpers, seine Kerntemperatur in einem sicheren Bereich zu halten. Der Schlaf ist eng mit der […]Wenn die Temperaturen steigen, leidet oft der Schlaf darunter. Heiße Nächte können das Einschlafen erschweren, nächtliche Wachphasen verstärken und dazu führen, dass man sich am nächsten Tag weniger ausgeruht fühlt. Ein Grund dafür ist die Thermoregulation, also die Fähigkeit des Körpers, seine Kerntemperatur in einem sicheren Bereich zu halten. Der Schlaf ist eng mit der [...]
Durchbruch bei Alzheimer: Wissenschaftler stellen zwei Stunden Schlaf wieder her, ohne die Plaques im Gehirn zu entfernen
Stellen Sie sich vor, in einer Ecke Ihrer Küche bricht ein kleines Feuer aus. Mit dem richtigen Feuerlöscher könnten Sie es vielleicht schnell löschen. Stattdessen wird die Sprinkleranlage ausgelöst und überschwemmt das gesamte Haus, wodurch aus einem begrenzten Problem ein weitreichender Schaden wird. Forschern zufolge könnte etwas Ähnliches im Gehirn von Menschen mit Alzheimer-Krankheit passieren. […]Stellen Sie sich vor, in einer Ecke Ihrer Küche bricht ein kleines Feuer aus. Mit dem richtigen Feuerlöscher könnten Sie es vielleicht schnell löschen. Stattdessen wird die Sprinkleranlage ausgelöst und überschwemmt das gesamte Haus, wodurch aus einem begrenzten Problem ein weitreichender Schaden wird. Forschern zufolge könnte etwas Ähnliches im Gehirn von Menschen mit Alzheimer-Krankheit passieren. [...]
Eine Stunde weniger Schlaf: Wie die Zeitumstellung möglicherweise die Netzhaut beeinflusst
Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit und umgekehrt betrifft nicht nur die Uhrzeit, sondern offenbar auch den menschlichen Körper. Eine neue Studie von Forschenden des Northwestern Medicine zeigt, dass die Zeitumstellung möglicherweise mit einem veränderten Risiko für bestimmte Erkrankungen der Netzhautgefäße verbunden ist. Besonders die Umstellung auf die Sommerzeit im Frühjahr, bei der eine Stunde […]Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit und umgekehrt betrifft nicht nur die Uhrzeit, sondern offenbar auch den menschlichen Körper. Eine neue Studie von Forschenden des Northwestern Medicine zeigt, dass die Zeitumstellung möglicherweise mit einem veränderten Risiko für bestimmte Erkrankungen der Netzhautgefäße verbunden ist. Besonders die Umstellung auf die Sommerzeit im Frühjahr, bei der eine Stunde [...]
Neue Studien zeigen, dass intermittierendes Fasten langfristig zur Gewichtsregulierung beitragen könnte
Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten intermittierendes Fasten leichter durchhalten als das herkömmliche Kalorienzählen – das geht aus einer neuen Studie der Universität Adelaide hervor. Die Studie untersuchte nicht nur, wie viel Gewicht die Teilnehmer verloren, sondern auch, wie sich verschiedene Diätansätze auf Essgewohnheiten, Stimmung, Schlaf und die allgemeine Lebensqualität […]Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten intermittierendes Fasten leichter durchhalten als das herkömmliche Kalorienzählen – das geht aus einer neuen Studie der Universität Adelaide hervor. Die Studie untersuchte nicht nur, wie viel Gewicht die Teilnehmer verloren, sondern auch, wie sich verschiedene Diätansätze auf Essgewohnheiten, Stimmung, Schlaf und die allgemeine Lebensqualität [...]
Schon 80 Minuten weniger Schlaf pro Nacht können zu einer Gewichtszunahme führen
Jede Nacht ein wenig weniger Schlaf zu bekommen, kann größere Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, als Ihnen bewusst ist. Forscher am Vagelos College of Physicians and Surgeons der Columbia University fanden heraus, dass Erwachsene, die ihren nächtlichen Schlaf sechs Wochen lang um etwa 80 Minuten verkürzten, durchschnittlich etwa ein halbes Kilogramm zunahmen und mehr Zeit […]Jede Nacht ein wenig weniger Schlaf zu bekommen, kann größere Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, als Ihnen bewusst ist. Forscher am Vagelos College of Physicians and Surgeons der Columbia University fanden heraus, dass Erwachsene, die ihren nächtlichen Schlaf sechs Wochen lang um etwa 80 Minuten verkürzten, durchschnittlich etwa ein halbes Kilogramm zunahmen und mehr Zeit [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 144
- Next Page »
