Heutzutage wählen immer mehr Menschen das Flugzeug, um ihr Urlaubsziel oder das Ziel ihrer Dienstreise zu erreichen. Tatsächlich ergaben Schätzungen, dass über 849 Millionen Menschen alleine in den USA jedes Jahr fliegen, weltweit sind es sogar 4,6 Milliarden Menschen pro Jahr. Obwohl diese nie da gewesene Mobilität seine offensichtlichen Vorteile hat, gibt es auch negative […]
Neue Verbindung zwischen Herzerkrankungen und Schlaf entdeckt
Unser circadianer Rhythmus und die Art und Weise, wie wir schlafen, wurde schon in vielen Studien mit der Gesundheit des gesamten Körpers und dem Krankheitsrisiko assoziiert. Laut einer Reihe wissenschaftlicher Forschungen trifft dieser Zusammenhang auch auf Herzerkrankungen und Schlaf zu. Kann Sie bereits ein bisschen mehr Nachtruhe vor dieser gefürchteten Krankheit schützen? Herzerkrankungen: Eine der […]
Schizophrenie stört Gene des circadianen Rhythmus
Auch wenn die Erkrankung relativ selten ist, handelt es sich bei Schizophrenie um eine der meistgefürchteten psychischen Störungen. Menschen, die davon betroffen sind, verlieren immer mehr den Bezug zur Realität, und haben Wahnvorstellungen. Laut aktuellen Studien leiden Menschen mit Schizophrenie möglicherweise auch unter Störungen ihrer inneren Uhren, was ihre Krankheitssymptome noch weiter verstärkt. Kurzum, Schizophrenie […]
Helles Licht ist gut für die Herzgesundheit
Unser circadianer Rhythmus treibt zu einem großen Teil unsere körperliche und psychische Gesundheit an. Genügend Schlaf allein ist zwar schon essentiell für einen geregelten inneren Rhythmus, reicht jedoch nicht aus. Ein weiteres Puzzleteil besteht darin, sich jeden Tag hellem Licht auszusetzen. Eine aktuelle Studie lässt darauf schließen, dass diese Auswirkungen auf die innere Uhr weitreichendere […]
Nachtarbeit verringert Leistungsfähigkeit und Konzentration
Die Erfindung des elektrischen Lichts brachte viele Verbesserungen in unser Leben. Leider haben sich auch unsere Arbeitszeiten verlängert. Statt unsere Arbeit bei Sonnenlicht zu verrichten, können wir unsere täglichen Aufgaben nun bei künstlichem Licht erledigen. Das hat zu einer Welt geführt, die 24/7 erleuchtet, und aktiv ist. Viele Menschen, besonders schlecht bezahlte Schichtarbeiter, verrichten ihre […]
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