Aktuelle Forschungen zeigen, dass das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, bei Menschen mit Bluthochdruck und Schlaflosigkeit um ein Vielfaches höher ist. Und wenn Stress, besonders jener, der mit dem Job verbunden ist, noch mit hineinspielt, ist das Risiko sogar dreimal so hoch als normal. Diese Entdeckung, dass Stress mit Schlaflosigkeit gepaart, das Sterberisiko erhöht, […]
3 der beliebtesten Schlafmythen widerlegt
Fallen Sie den drei häufigsten Schlafmythen zum Opfer? Wenn Sie ein paar hilfreiche Tipps befolgen, können Sie jenen Schlaf erhalten, den Ihr Körper benötigt. Schlafmythos Nr.1: Es ist in Ordnung, weniger als sieben Stunden Schlaf zu bekommen Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) haben kürzlich eine Umfrage durchgeführt, und festgestellt, dass mehr als ein […]
Bestätigt: Nachtarbeit kann für die Gesundheit von Krankenschwestern verheerend sein
Neue Forschungen zu den Auswirkungen von Nachtarbeit haben gezeigt, dass Schichtarbeit Krankenschwestern in mehrfacher Hinsicht schadet, wodurch nicht nur ihr eigenes Wohlbefinden beeinträchtigt wird, sondern auch die Fähigkeit, ihre Patienten adäquat zu versorgen. Nachtarbeit schadet Krankenschwestern, indem sie den circadianen Rhythmus hemmt Forscher der University of Alabama führten kürzlich eine Studie durch, um zu ermitteln, […]
Neue Forschung untersucht Schlafmangel und Depression bei Jugendlichen
Für viele Menschen stellen die Jugendjahre eine Zeit der langen Nächte und frühen Morgenstunden dar. Teenager beginnen erst damit, ein richtiges soziales Leben zu entwickeln, und dazu zählen auch Unternehmungen, die sie von der nächtlichen Schlafenszeit abhalten. Hausaufgaben, Nebenjobs und andere Verpflichtungen halten sie häufig davon ab, ausreichend zu schlafen. Darüber hinaus beginnt die Schule […]
Neue Studie deutet Zusammenhang zwischen Essenszeit und Gewichtszunahme an
Menschen in der entwickelten Welt nehmen schneller zu als je zuvor in der Geschichte der Menschheit. Da die Ausgaben im Gesundheitsbereich aufgrund von Übergewicht immer weiter steigen, suchen Wissenschaftler nach den zugrundeliegenden Ursachen. Warum wächst unser Hüftumfang so dramatisch? Laut einigen aktuellen Studien zum Thema Essenszeit und Gewichtszunahme könnte eine wachsende Tendenz zu späten Mahlzeiten […]
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