Ihr natürlicher Tagesrhythmus ist für eine Vielzahl gesunder Körperfunktionen verantwortlich. Wenn dieses System gestört ist, besteht die Gefahr, dass Sie nicht nur müde werden. Als weitere Fakten über die Schlaf- und Wachzyklen des Körpers bekannt wurden, haben Wissenschaftler eine Beziehung zwischen circadianer Desynchronität und Fruchtbarkeit hergestellt. Warum ist der circadiane Rhythmus wichtig, was passiert, wenn […]Ihr natürlicher Tagesrhythmus ist für eine Vielzahl gesunder Körperfunktionen verantwortlich. Wenn dieses System gestört ist, besteht die Gefahr, dass Sie nicht nur müde werden. Als weitere Fakten über die Schlaf- und Wachzyklen des Körpers bekannt wurden, haben Wissenschaftler eine Beziehung zwischen circadianer Desynchronität und Fruchtbarkeit hergestellt. Warum ist der circadiane Rhythmus wichtig, was passiert, wenn [...]
COVID-19-Forschung zeigt, dass Melatonin den Zytokinsturm hemmt
Obwohl es noch keine nachgewiesene Heilung für COVID-19 gibt, erhalten Mediziner einen besseren Überblick darüber, wie dieses tödliche Virus am effektivsten behandelt werden kann. Wissenschaftler sind zuversichtlich, dass Melatonin helfen kann, einige COVID-19-Patienten zu behandeln, nachdem sie entdeckt haben, dass das natürlich vorkommende Hormon den COVID-19-induzierten Zytokinsturm hemmen kann. Bevor wir konkreter beleuchten, wie Melatonin […]Obwohl es noch keine nachgewiesene Heilung für COVID-19 gibt, erhalten Mediziner einen besseren Überblick darüber, wie dieses tödliche Virus am effektivsten behandelt werden kann. Wissenschaftler sind zuversichtlich, dass Melatonin helfen kann, einige COVID-19-Patienten zu behandeln, nachdem sie entdeckt haben, dass das natürlich vorkommende Hormon den COVID-19-induzierten Zytokinsturm hemmen kann. Bevor wir konkreter beleuchten, wie Melatonin [...]
Essen vor dem Schlafengehen hemmt Gewichtsverlust und Fettverbrennung
Der Sommer ist da und viele Menschen konzentrieren sich nun mehr darauf, ein gesundes Gewicht zu erzielen oder zu halten, damit sie die warme Jahreszeit genießen können. Schließlich gibt es keine bessere Motivation abzunehmen, als die Badesaison. Traditionell war bislang der beste Weg, um Pfunde zu verlieren, eine Kombination aus Diät/Kalorienreduktion und Bewegung. Eine neue […]Der Sommer ist da und viele Menschen konzentrieren sich nun mehr darauf, ein gesundes Gewicht zu erzielen oder zu halten, damit sie die warme Jahreszeit genießen können. Schließlich gibt es keine bessere Motivation abzunehmen, als die Badesaison. Traditionell war bislang der beste Weg, um Pfunde zu verlieren, eine Kombination aus Diät/Kalorienreduktion und Bewegung. Eine neue [...]
Wissenschaftler erforschen den Zusammenhang zwischen circadianem Rhythmus und Entscheidungsfindung
Wissenschaftliche Studien, die sich mit circadianem Rhythmus und Entscheidungsfindung befassen, haben gezeigt, dass es möglicherweise eine ideale Tageszeit gibt, um Entscheidungen zu treffen. Diese Zeit hängt weitgehend vom persönlichen Chronotyp eines Menschen und seiner natürlichen inneren Uhr ab. Zusätzlich zum spezifischen Chronotyp, der sich auf die Entscheidungsfindung auswirkt, haben andere Studien gezeigt, dass eine Störung […]Wissenschaftliche Studien, die sich mit circadianem Rhythmus und Entscheidungsfindung befassen, haben gezeigt, dass es möglicherweise eine ideale Tageszeit gibt, um Entscheidungen zu treffen. Diese Zeit hängt weitgehend vom persönlichen Chronotyp eines Menschen und seiner natürlichen inneren Uhr ab. Zusätzlich zum spezifischen Chronotyp, der sich auf die Entscheidungsfindung auswirkt, haben andere Studien gezeigt, dass eine Störung [...]
Warum schlafen wir? Eine uralte Frage wieder im Fokus
Der durchschnittliche Mensch verbringt ungefähr ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Dennoch verstehen wir die Funktion und Bedeutung des Schlafs noch nicht vollständig. Obwohl sich Forscher seit langem der Wiederherstellungsprozesse bewusst sind, die der Körper im Tiefschlaf durchläuft, ist immer noch nicht klar: Warum schlafen wir? Tatsache ist, dass Schlaf in irgendeiner Form für alle […]Der durchschnittliche Mensch verbringt ungefähr ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Dennoch verstehen wir die Funktion und Bedeutung des Schlafs noch nicht vollständig. Obwohl sich Forscher seit langem der Wiederherstellungsprozesse bewusst sind, die der Körper im Tiefschlaf durchläuft, ist immer noch nicht klar: Warum schlafen wir? Tatsache ist, dass Schlaf in irgendeiner Form für alle [...]
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